ФОТОБАТЛ
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 💃День23👌🏻
Продолжаем начатое ✌
Питание сегодня намного лучше😁
Тренировки тоже были😀
Тренировка 9 и 10 ( Р Т) -1час 7 мин 🏋️‍♀️
Степпер - 50 мин 🚶‍♀️
Всего: 1 час 57 мин
Сегодня было много беготни, не всё к сожалению получилось сделать, завтра продолжу.На улице холодно, ветер ледяной и сильный, поэтому на пробежку что то не очень хочется😉Заменила пока степпером.
PS ❤Не знаю кого фоткал муж, меня или кота , но кот получился забавным😄

ФОТОБАТЛ
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 💃День 22
Сегодня коротко, только вернулись домой, устала, голова лопается. Надеялась что вечером хоть немного потреню, но сегодня это выше моих сил.
На завтра тоже много планов, но надеюсь вернусь раньше,чем сегодня и позанимаюсь🏋️‍♀️

ФОТОБАТЛ
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 💃День 21
Сегодня был более спокойный денёк, ничего интересного: готовка, уборка, беготня по магазинам за продуктами.
Вечером тренировка 10 с Джилл (Революция тела Фаза 3)
Питание опять не очень....
Вообще не довольна этой неделей. Что питание, что тренировки оставляют желать лучшего. Надо брать себя по настоящему в руки.
Активность за сегодня- 34 мин🏋️‍♀️

ФОТОБАТЛ
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 💃День 20
Ну что могу сказать о сегодняшнем дне🤔
Ну ни фига себе денёк🤣
С утра сбегала на рынок за фруктами, потом поехали перевозить ламинат на дом. Впервые ехала в багажнике , лежа на ламинате 😅А по другому никак, хорошо, что не далеко.
Мне мои мужчины носить не разрешили, поэтому я пособирала мусор, кок- что помыла и пока они поехали за очередной партией потренила на улице. Первая мини тренировка в своём дворе😄Довольна, как поровоз😅
Ну а дальше опять куча дел. Под вечер заехали на пять минут к товарищу по делу, пригласили попить чаю. Попили... коньячку😄🍷Посидели замечательно👌🏻Приехали домой в половину двенадцатого вечера. Естественно тренировки больше никакой не получилось. Что - то эта неделя вообще не задалась в этом плане😏
Физактивность: 20 мин 🏋️‍♀️

ФОТОБАТЛ
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 💃День 19
Что то я сегодня расклеялась, очень плохо себя чувствую. Не могу даже понять в чём причина. Слабость жуткая, в глазах постоянно темнеет и иногда тошнит. Я честно пыталась позаниматься, думала разомнусь, кровь разгоню и всё будет ОК. Переоделась, но сил хватило только на разминку и пару упражнений с гантелями. Не могу... Прямо разозлилась на себя😏
Даже домашние дела через силу давались.
Надеюсь завтра всё нормализуется.

Привет привет😉👋
ФОТОБАТЛ
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 💃День18☝️
Сегодня какой-то скомканый день, весь день суета, беготня и приятные хлопоты. Скоро скоро переезд, заканчиваются работы в нашем доме. Немного страшновато, мы в доме никогда не жили, земли не было. Будем учиться ,так сказать, жить по новому 👌🏻😁
Теперь по марафону☝️
После вчерашнего шампанского проснулась отёкшая, капец просто. Муж посмотрев на меня сказал, не можешь пить, не фиг начинать🤣Ну к вечеру вроде отошла.
Питание сегодня не очень.
Из физактивности только йога и то в сокращённом варианте - 30 мин🧘‍
Завтра третий день кд и уже хочу потренить с Джилл. На счёт пробежки не знаю, очень похолодало на улице.