Всем привет. День прошёл и слава богу ? . Что то я устала и голова болит второй день? Калории сегодня не считала, да и не занималась. Все чего хочется - спать?Всем хорошего настроения ???????

Приближается Новый год ? и жутко хочется оливье с конфетами?????

Вот и я готова к встречи Нового года ?? даже платье сегодня купила?Только хотела синее, а купила зелёное ??? Калории сегодня не считала?Забыла? Девочки, всем хорошего настроения?????

Привет красавицы. Сегодня была семейная поездка на Красную площадь за новогодним настроением. Сходили на "Ёлки 5", не обошлось без Макдоналдса, но я молодцом?Не поддалась?. Как всегда ничего не нашла себе в магазинах, но это мелочи.
По калориям сегодня 1132; белки 38; жиры 45; углеводы 151.
Всем предновогоднего настроения??❄❄❄??

День пролетел не заметно ☺мое сегодняшнее меню вытянуло на 1040калорий; белки 37; жиры47? ; углеводы 106. Подкачал бутерброд с маслом?, но уж больно хотелось. Из физ нагрузки сегодня йога 1 час.
Завидую кошкам , все умиляются их ленивым и пухленьким животикам?Вот вам моя Соня в ленту ?

Мой отчёт за сегодня? Калории 970; белки 30; жиры 45; углеводы 98.? + шейпинг и планирую массаж баночками?Настроение отличное,правда почему то всё время хочется спать...

День прошёл как всегда??Стирка, уборка, готовка и т.д.....Питание в пределах нормы? Тренировка ? прошла кое-как, сил не хватает почему-то ?. Но на сегодня я выжала с себя что смогла. Не взвешиваюсь -севшая батарейка в весах, но ! Муж сказал:"ты что ли похудела?" От моего мужа это уже комплимент??В общем не сдаюсь и двигаюсь в нужном направлении, хоть и черепашьим шагом?

Не смотря на то,что я не придерживаюсь никакой диеты и позволила сегодня себе пиццу и сладкий кофе по кбжу не перебрала ???Вечером провела тренировку. В общем делаю для себя выводы и двигаюсь далее.На весы не встаю, буду полагаться на своё самочувствие, да и от взвешивания только настроение портится?Очень тяжело уходит каждый грамм?Ну да ладно, всем хорошего настроения?????

Как то так?????....

Всем привет ?? Еле-еле решилась взвеситься, встала на весы, а они не работают?Может и к лучшему, чего зря растраиваться? Продолжаю считать калории и заниматься любимым шейпингом?? Всем лёгкого понедельника????

Воскресенье,как всегда бешеный день. Калории сегодня не считаю, даже не помню что и когда ела... Тренироваться сегодня тоже некогда?Всё завтра, в понедельник??

Надо воспользоваться советом?

Привет красотки. Сегодня день у меня какой-то бешеный и нервный. По питанию вроде все не плохо, хотя позволила себе немного сладенького? Заниматься сегодня не буду, устала... Всем хорошего вечера?

Всем привет?Настроение сегодня бодрое, как и самочувствие??Удивительно, но я второй день без сладкого?Видно все таки проснулась моя сила воли. Питалась правильно. Не голодная. Активная и счастливая? Вечером по плану сегодня йога.
А это коллаж моего сегодняшнего рациона. ?

Сегодня день прошёл успешно. Переделала все дела. Питалась правильно, сегодня даже без сладкого?По калорийности немного маловато, так получилось??кал:900; белки:50; жиры:23; углеводы:119,5. Теперь на шейпинг?? Всем успехов??

Ну наконец-то мой день прошёл по плану?В калорийность дневную уложилась(1154кал), шейпингом позанималась, хочу ещё сегодня массаж сделать и ванну с солью☺️Даже настроение улучшилось, не смотря на не скончаемые домашние заботы????

Наконец я взяла себя в руки, а точнее в ежёвые рукавицы? Мой завтрак на сегодня: ? Было вкусненько

Учусь пить воду. Для меня это самое трудное?

Не сдаёмся красавицы.

Да когда же я возьму себя в руки!? Прямо плакать хочется... апатия и больше ничего??