Погодка сегодня солнечная.Ходила проведывать свою бабулю. У неё во дворе цветочки во всю зацветают, красиво 😍, прямо душа радуется😊Не удержалась и сфоткала💕
Теперь о питание. На перекус был апельсин 🍊 с бананом 🍌 и активией биопротеиновой😋
Обед 🍴 тушёный минтай и квашеная капуста.

Всем доброе субботнее утро 😍
К сожалению у меня оно не очень доброе,разболелся мой младшенький сынуля, но мы справимся , не в первый раз 😊А на завтрак у меня овсянка с клубникой и чёрной смородиной; кофе с молоком и бутербродик из бездрожжевого хлеба и мацареллы 😋
Всем отличных выходных💕💕💕

Перекусы: апельсин 🍊 и зелёное яблоко
Ужин 🍴 куриные котлеты на пару и овощной салат 🥗 Зелёный чай
Через 1-1,5 часа тренировка 🏋 😁👍🏻
Всем отличного пятничного вечера💕

Съездили в магазин, купили креветок😁Давненько не ела их. Соскучилась😍
Перекус: кофе и банан 🍌
Обед 🍴 креветки варёные 🍤🍤🍤

Всем привет 👋🏻
Мой пятничный завтрак: бутерброд с сёмгой и огурчиком на бездрожжевом хлебе. Ну и кофе ☕️ как без него😁

На перекус было кофе и бутерброд из ржаного бездрожжевого хлеба с маслом8 г и сыром
Ужин обезжиренный творог с яблоком
Скоро тренировка 🏋 Решила попробовать новую. Посмотрим на результаты😁 После тренировки возможно съем ещё немного яблока, просто так всегда получается😂

Обед 🍴 борщ😋

Завтрак устроила себе королевский. Давно хотела и сегодня решила побаловать 😁Всё равно вес особо не уходит😂 Жарила без масла, на сухой сковороде.

Всем привет😊 Сегодня взвешивание для марафона Katerina. Как я и думала особых результатов нет. Обидно, досадно, но я это переживу и буду идти дальше😁За неделю минус 300 грамм😂

На ужин допиваю свой коктейль и разморозила ежевику. Завтра взвешивание, а у меня по моему опять вес стоит😏

У нас сегодня прямо настоящая весна . Солнце светит, птички поют, пчёлки над первоцветами жужжат😍😍😍
А я решила вместо голого кефира пить весь день кефирный очищающий коктейль 🍹
На 500мл кефира 0% один банан, 30 г чернослива и 20 г сибирской клетчатки. Взбила блендером. Вкусно невероятно😋
Вот вам в ленту мой коктейль и кусочек нашей Кубанской весны💕

С первым днём весны😁🌹🌹🌹🌹🌹И любимых кис сегодня тоже с праздником💕💕💕💕💕
В часть первого марта у меня сегодня кефирный день😍👍🏻 Вечером любимая йога🙏🏻 Всем солнечного денёчка 💋