Привет привет😉
У меня все хорошо. Питание в норме👌🏻
Тренировка была🏋🏼‍♀️Третий день делаю вакуумный самомассаж. Вообщем вошла в активную фазу подготовки к лету🌞😅
Весы пока не радуют, ну и ладно😉
Ну и конечно же немного весны вам девочки 😘

Всем приветик✌️😘
Сегодня я молодцом👌🏻Калории считаю, стараюсь питаться правильно😁
Завтрак: кофе с молоком☕️
Обед: зелёный борщ без картошки; кофе с молоком и бутерброд в лаваше с творожным сыром и морковью
Ужин: стакан молока и 15 г мармелада🥛🍬
Перекус: 🍌🍊
КБЖУ —700/20/20/105
Находила сегодня 10 000 шагов🏃🏼‍♀️
Сейчас переодеваюсь и тренировка🏋🏼‍♀️

Привет красотки😉
Я очень стараюсь взять питание под контроль и до обеда даже считала калории 😅Но потом что то пошло не так и я съела совсем не диетический бутерброд , а затем и мороженое « Экзо»😋 Испекла хачапури, но сама постараюсь не есть🙏🏻 Капец, хорошо хоть тренировки есть👌🏻
Погода прекрасная, поэтому с удовольствием выбираю дальние дорожки, чтоб насладиться весной💞 В этом году у нас особенно много одуванчиков, прямо маленькие солнышки🌞
Все, пошла тренить😉✌️

Всем привет😁
Сегодня исправляю питание☝🏻
Наконец открыла велосезон🚴🏼‍♀️Как же я соскучилась за великом😍
Погода у нас очень тёплая , но с сильным ветром. Но даже он не портит настроение😁
Вечером планирую тренировку, обязательно☝🏻🏋🏼‍♀️
Всем хорошего настроения💋

Христос воскресе, красавицы!
У меня праздничный день выдался весь в домашних заботах, устала, капец как....
Питание....😱Ну, не буду об этом😅
Завтра понедельник, новая неделя и очередной повод начать все сначала🤨
Эх, люблю понедельники😂

Всех с праздником 😘
Я как и многие готовлюсь к Пасхе😁
Питание более менее нормальное, но вечером будут роллы😋
Тренировки опять не было,хотя набегалась достаточно😅Решила, что начну догонять уже с понедельника, так как завтра тренировки тоже не будет😉
Сегодня купила наконец свои любимые духи😍
Погода у нас прекрасная, выше +20, солнечно, ароматы цветов сводят с ума😁Как же я люблю весну❤️
Хотела покататься с младшим сыном на велике, но он умудрился сломать свой 😅и покатушки отменились.А сынуля пол дня торчит в гараже, чинит свой транспорт✌️
Всем хороших праздничных выходных😉

😂😂😂

Всем приветик✌️
Немного пропала, увлеклась генеральной уборкой😅 Сегодня перемыла все окна и перестирала занавески👌🏻
На улице у нас теплынь, сегодня заставила бабулю выйти подышать воздухом и ароматом цветов🌸
На тренировку сил не хватило уже. Питание более менее нормальное, но не могу отказаться от сладенького 😋
В конце апреля хотим поехать на несколько дней в Сочи погулять, хочу похудеть на пару кг к этому дню, но никак не получается😅

Всем привет✌️
Сегодня весь день не по плану🤨
Питание не очень, тренировки опять не было, настроение никакое.....🤷‍♀️
Весь день занималась домашними делами, надеюсь завтра все пойдёт , как по маслу🙏🏻

Понедельник день тяжелый, особенно после обалденного отдыха😂
В пять утра проводила старшего в Краснодар, позже младшего в школу, а мужа на работу. Весь день посвятила уборке дома, два дня ведь прохалявила😅Перестирала кучу вещей после вчерашней поездки, такое впечатление, что ездили не на день, а как минимум на неделю😂После дождей грязновато в лесу и домой мы естественно приехали чумазые😅
Потом занималась поливом своих любимых орхидеек🌸
Вечером сбегала к бабули, наколола ее на ночь обезболивающим , завтра надо записать ее к кардиологу, а то что-то жалуется на свой кардиостимулятор😕
До тренировки дело сегодня не дошло, да и питание хромало, но завтра будет лучше, так как конфетки птичье молоко я доела😅
Всем хорошей недели❤️

Всех с вербным воскресеньем😘
День сегодня просто суперский😍погода замечательная, солнечно, +19👍🏻
Очень классно прокатились со своей семьёй и хорошими друзьями по потрясающе красивым местам👌🏻
Питание сегодня вкусное 😉, шашлык и шампанское😅✌️Настроение бодрое👌🏻Сейчас приедем домой, соберу сынулю на утро в универ и спать😉
Завтра буду отрабатывать съеденное за выходные😅