31 мая, 13:38
Всем приветик 
Участница марафона "Голый Энтузиазм"
Короче 
марафонец с меня хреновый
Снова 51🤦
♀️
С завтрашнего дня всё же решила сесть на диету: белково-витаминную
Тренировки у меня регулярные. Мышцы чувствую что работают
Но вес все равно меня не устраивает
Сегодня потренила на своём мини степпере с утяжелителями, а вечером запланированна тренировка с Джилл 
Погода в конец испортилась. Ночью была такая гроза, что пришлось отключать всю электронику из розеток🤦♀️Всё залило, вода из рек повыходила ещё сильнее, за малым не переливается через дамбу. Будем надеяться, что погода изменится в лучшую сторону
Всем хорошего дня
30 мая, 20:38
Привет привет 
Участница марафона "Голый Энтузиазм"
День как день
Питание в норме , в пределах 1200калорий , причём с конфетками
Сегодня тренировки не было, но была отличная покатушка на велосипедах с сыном
Как всегда поездка была веселой и активной
Попали в дождь 
, намокли, но настроение от этого не испортилосьПо дороге около реки познакомились с козочкойСначала она была ласковой и милой, а потом пыталась слопать мой велосипед 🤦♀️Наверное тоже на диете
Да, на весы не встаю, они портят настроениеДо 1 июня подожду
29 мая, 18:10
Всем пиривет
Участница марафона " Голый Энтузиазм"
На весы не вставала, чего растраиваться зря Даже уже начинаю смиряться с этими ненавистными 2 -3 кг🤦♀️ Не могу сказать, что они мне сильно физически мешают, просто хочется как раньше, но возраст всё же берет своё 
Но тренировки я ни за что не брошуПросто очень люблю спорт
Сегодня опять была у стоматолога, как же я уже от этого усталаВпечатление, что это вообще никогда не кончится🤦♀️
Вечером тренировочка с Джилл
Всем удачи
27 мая, 11:44
Всем приветик
Вчера вечером прогулка отменилась, так как приехали друзья в гости. Неожиданно, но приятноОтлично провели время, поболтали, посмеялисьБыло много вкусняшек, но я не прикоснулся ни к чему Я молодец Ноутром устроила себе праздник животаНадеюсь без продолжения Дальше только ПП и вечером тренировка с Джилл Я начинаю влюбляться в её тренировки
26 мая, 17:33
Привет красотки
Участница марафона "Голый Энтузиазм"
Продолжаем борьбу с недостаткамиСегодня я молодец Выдержала и кардио тренировку и силовую 
По питанию тоже все хорошо
С сынулей утром сбегали на рынок за овощами, потом забежали в кафешку, но я не соблазнилась на всякие вкусняшки и попила только зелёный чай 
с лимоном 
Позже вечером хочу немного прогуляться, пока потеплело и нет дождя
Всем хорошего настроения и с наступающими выходными
25 мая, 18:17
Всем привет
Участница марафона "Голый Энтузиазм"
Сегодня не отвеса, не привеса
По питанию всё отлично Наступило моё любимое время годаОвощи и ягоды сводят меня с ума.Ем много клубники,зато на сладкое теперь не тянет
Вечером силовая тренировка с Джилл. Теперь я очень понимаю девочек, занимающихся по её программамУх убивает,аж руки и ноги тряслись. Особенно кардио 🤦♀️
Накачала кучу разных программ с ней. Всё же , что то новое, а то к шейпингу слишком привыкла и стало скучно.
А так настроение боевое, ещё бы погода наладилась , чтоб чаще с сыном на велосипедах кататься
Всем удачи Пока
24 мая, 17:28
Участница марафона "Голый Энтузиазм"
За май конечна наела 🤦♀️На весах плюс, но ничего избавимся. Вес на сегодня 51 кг.
Питаться старалась правильно
Завтрак: активия био-протеиновая с черносливом и злаками , кофе
Обед 
суп-пюре 
И большой помидор 
Ужин тушёная куриная ножка 
и опять помидор
Перекус: много клубники 
и банан 
Тренировка сегодня кардио + силовая с Джилл
Ещё бы сегодня осилить вакуумный массаж и вообще будет замечательно
Всем удачи
23 мая, 20:43
День сегодня не задался с самого утра 🤦♀️Сначала три часа у стамотолога, одно радует есть не могу и не хочу Потом я не удачно доставала гладильную доску из шифоньера и разбила переносицу🤦♀️Было очень больно, а ещё больше обидно. Расплакалась как ребёнок Даже не помню когда такое со мной было 🤷♀️
Но взяла себя в руки и всё таки погладила бельё , а потом позанималась с Джиллиан Майклс по программе "Похудеть за неделю". Пока не поняла эффекта, но было трудновато.Вот такой денёк сегодня выдался
Пока пока
23 мая, 09:29
Немного пропала 🤷♀️Эти дни тренировок не было, питание не поймёшь какое🤦♀️ Почти каждый день у стоматолога. Жду не дождусь когда это всё кончится Первый раз в жизни 100% понимаю выражение "Красота требует жертв"
На досуге изучала разные программы с Джилл. Некоторые очень заинтересовалиКак закончу ипопею с зубами, начну тренировки по её программам, а то что-то скучновато мне стало на тренировкахИ ещё хотелось бы поучаствовав в марафоне от Заряженного Пингвина. Всё таки вместе веселее
21 мая, 19:37
Всем привет
День у меня сегодня отличныйв плане эмоций. Меня продолжают поздравлять с уже прошедшим днём рождения Неожиданно и приятно
Что касается правильного образа жизни, то все ужасно🤦♀️ Весь день ем и сегодня опять без тренировки🤷♀️
Завтра новый день и его я проведу обязательно правильно Праздники и дни рождения закончилисьЛето на носуНадо работать дальше
20 мая, 21:17
Привет красавицы
Отдых на природе вышел замечательный. Были в горах , на водопадах и заезжали на Грозовые ворота,где снимался одноимённый фильм. Погодка нам сегодня тоже угодила
Питание сегодня было походное Что схватила, то и съела🤷♀️Ну и конечно же шашлык На природе как-то не задумываешься о привильности своего питания, да и не люблю в компании обращать на себя внимание, лучше потом отработаюТренировки сегодня конечно не было, так как приехали поздно, да и набегались сегодня и так
А теперь спать
19 мая, 21:30
Приветик стройнеющим
Сегодня я почти молодец Почему почти? Потому что питание совсем не то, что хотелось бы🤷♀️ НоТренировка сегодня была просто суперРаботала над бёдрами и ягодицами с утяжелителямиТяжко🤦♀️но ощущения классные
Сейчас душ 
и вакуумный массаж
Завтра едем в горы к водопадам
Ура
Отличных выходных красотки
18 мая, 10:46
Привет красавицы
У меня сегодня настроение просто бомбовское С семи утра не умолкает телефон от звонков и сообщений с поздравлениями Мне сегодня опять 18 Обожаю этот возраст
Отмечать дома не буду, решили в выходной семьёй на природу поехать с шашлычками
Теперь по питанию
Завтрак: кофе и активия био-протеиновая
Пока всё До вечера
17 мая, 21:41
Привет красавицы
Сегодня я лентяйка. Тренировки не было. Честно собиралась позаниматься утром, пока было время, но моя мамуля заехала ко мне в гостиА я её целую неделю не виделаУжасно соскучилась, до обеда проболтали, естественно с чаем , кофем и конфетамиТак что правильного питания сегодня тоже не получилось🤷♀️
После обеда ходила к стамотологу. Первую ступень подготовки прошлаТеперь буду ждать самой страшной процедуры( для себя конечно) , потому как не очень понимаю что со мной будет🤦♀️Но хочу сказать, что доктор просто замечательныйумничка
Больше новостей на сегодня нет, я бы с удовольствием сейчас завалилась спать, но у нас отключили воду из-за аварии на станции, а я не успела искупаться, вот сижу жду воду и пишу пост в дневник 
Всем хорошего настроения Вот вам моя кайфующая кошечка в ленту, просто так
16 мая, 22:11
Всем приветик
Сегодня день малость нервозный 
На тренировку не смогла морально собраться. Питание в пределах нормы калорийности, но позволила себе сладкое🤷♀️Нервы блин🤦♀️
А во всём виноваты мои посещения стамотолога. Я всё таки решилась на протезирование зубов. К сожалению очень слабые они у меня и просто рассыпаются🤦♀️ Завтра начнут меня готовить. Боюсь ужасно, но надо. Вот она, старостьПришла
Ну ладно, мы же женщины, всё стерпим
Вечером привела свои ножки и ручки в порядок, правда лаком покрыть хватило терпения только ногти на ногах. Руки завтра.
Завтра с утра постараюсь провести тренировку
