5 июля, 21:51
Сегодня всё не по плану🤨
Завтра собрались на море с ночёвкой, с утра бегали закупались, потом собирала вещи и готовила. Потом пришлось поехать встретить маму, только выехала бабушка позвонила,что ей плохо.... Капец, как назло пробки сумасшедшие. Приехали, отходили, заодно подстригла маму и покрасил. Затем сгоняла к отцу, собрала 3 ведра сливы. Вообщем только освободилась, до тренировки дело не дошло.
Калории считала, немного перебор, но не критично 😉
Теперь пойду приведу себя в порядок к морю и спать. Вообщем хочется упасть, как вчерашняя белочка 🐿😅
4 июля, 21:08
Опять не сделала то,что запланировала вчера. Но тренировка всё равно была☝️ Почитала вас девочки и тоже решила возобновить бег, а то что то я заскучала на тренировках. Надо немного сменить тактику. Итак сегодня :12 км на велике; 2 км бег; 5,5 км пешком. Уж лучше так,чем вообще никак. Но к силовым обязательно вернусь 🏋️♀️
Питание тоже не пп.С утра чернослив в шоколаде с кофе, весь остальной день объедалась абрикосами 🍑🍑🍑🍑🍑
Сегодня проходя через парк застал отдыхающих белок, какие они забавные😍Никогда не думала,что белки тоже лежат на спине😄 Настроение подняли многим прохожим👌
Ну и конечно же я не могу пропустить закат, это то,чем я могу любоваться всегда и везде😍
3 июля, 18:30
Постепенно возвращаюсь в свой режим.
По питанию всё намного лучше,но ела ириски с кофе, а так всё ок👌
Тренировка сегодня- шейпинг, но пока без утяжелителей.
Составила план тренировок на июль, по старинке в блокноте. Буду отмечать пройденные и 1 августа выложу отчётик.
В питании так же подсчёт КБЖУ.
На улице у нас по прежнему жарко, как в парилке 😓
1 июля, 18:41
Сегодня 1 июля и моим планам по достижению 48 кг не суждено было сбыться. А все потому,что кто много ел и мало тренировался😏 Пора исправляться ☝️
Вес сегодня 50 кг.
Начала опять считать калории.
Дел сегодня было много, недавно освободилась, устала... Возможно чуть позже ещё пошагаю на степпер,а пока не большой отдых с моими пушистиками🐈
