Обиделась я на свой организм 😤Стараюсь, а результата нужного не получается. Решила сегодня устроить читмил и ничего не считать и не взвешивать. Но тренировка будет💪🏻
А вот вам немного цветущей Кубани в ленту😘😘😘😘😘

Что бы не случилось Доброе утро💕
Сегодня понедельник и я должна была отправить старшего сына в университет. Вчера собирала весь день, а ночью ему стало плохо😱 Заболел мой малыш😍Пока остался дома, до среды надо поставить на ноги, так как начинается аттестация😬😒
Ночью не спали, голова болит и настроение не очень...Будем лечиться✊🏻
Завтракала фруктовым салатом с фундуком и конечно кофе ☕️
На весах почему-то минуса так и нет , хотя запретного ничего не ела, объёмы тоже на месте, но хоть не больше. Уже не знаю 🤷‍♀️ в какую сторону пересматривать своё питание и тренировки ????? Не хочет мой организм прощаться с этими несколькими килограммами😤😩 😭

Сегодня я почему-то всё время голодная🙄 Но стараюсь пока держаться изо всех сил 🤐Наверное это сегодняшняя дождливая погода сказывается. Хочется есть и спать😂

Пришли домой. Голодная жуть😬
Поела всего по чуть-чуть, но по калориям все отлично . Теперь жить буду😂Можно заниматься домашними делами.
От тренировки сегодня отдых- у мышц выходной😊

Всем приветик 😊Воскресенье, на улице сегодня холодно и сыро, но закупку продовольствия никто не отменял😉👍🏻
На завтрак кофе с сыром
Перекус зелёный чай и банан ,половину из которого я уронила😂🤦🏼‍♀️
После сауны спала, как сурок😴😴😴кайфово

Ох и замечательно сегодня отдохнули в сауне😍 Напарились от души, да ещё и с веничком😊 В бассейн напрыгались, аж устали под конец😂
Ужинала я уже в сауне -креветками😋
В общем замечательный вечер 💕

У нас сегодня дождик и холодновато, но настроение прекрасное😉👍🏻
Пообедала я супчиком рассольником и яблоко . Перекус зелёный чай и 10г горького шоколада 😁
Йогой позанималась💪🏻🙏🏻
Фотки некоторых осан🙏🏻
А Семён просто релаксирует😂

Доброе утречко девочки 😉Сегодня суббота, подъём без будильника😁Выспалась👍🏻
Мой субботний завтрак состоял из кофе ( как всегда😍) и двух ржаных хлебцев с творожным сыром😋
Сегодня по плану йога , а вечером всей семьёй в сауну 😍😁
Всем отличного дня😘💕💕💕

Фух, управилась😤Устала сегодня😊 Но сделала всё, что запланировала 👍🏻
На ужин у меня был омлет из белков с зеленью и сыром + салат из помидора , огурца и редиски. Половина яблока и кофе . На сегодня всё 🤐
Сейчас собираюсь заниматься шейпингом, пока не уснула😂

Чего-то я сегодня разошлась😂 Взяла пример с Ириши и наготовила своим мужчинам вкусняшек😋 Испекла хачапури и приготовила буритто👍🏻
А сама перекусила зелёным чаем и квадратиком горького шоколада 😊

Привет стройнеющим😉 Погодка у нас сегодня солнечная и очень тёплая 😍С утра промчалась по магазинам, теперь займусь домашними делами...
Мой завтрак на сегодня это кофе и два хлебца с творожным сыром
Обед 🍴 фруктовый салат с фундуком🌰🍏🍍
На сегодня очень много планов, а вечером шейпинг 💪🏻👯
Всем отличной пятницы😘💕

Ужин упрощённый салат винегрет без масла и солёностей 👍🏻 Два ржаных хлебца с кабачковой икрой и кисель💕 Надеюсь 🤞 что всё на сегодня 🤐
Чуть позже панирую заниматься йогой🙏🏻

Мой обед 🍴 фруктовый салат с фундуком 🍊🍏🌰
Перекус: кофе ☕️ и долька горького шоколада без сахара☝🏻

Привет стройняшки 😍 💕💕💕
Утро началось бодренько и активненько😁💪🏻Стирка ,уборка и т.д. Пока болела малость всё запустила🤦🏼‍♀️
Теперь о взвешивание к марафону от Katerina ☝🏻 Мои весы отказались меня взвешивать😂 Или батарейка опять села или все таки окончательно сломались, пришлось попроситься с соседке. Взвесилась и что? Опять стоит 😤Никак я не дотягиваю до заветной цифры 😢 Но я так просто не сдамся😡Уже почти здорова, к тренировкам вернулась💪🏻Буду строже следить за питанием🤐
Ну всё, пошла дальше наводить порядки✌️Всем хорошего дня😘😘😘

Опять бегала по аптекам, теперь уже искала лекарство для своей бабули. И поймала себя на мысли, что я не хочу заходить домой, хоть и замёрзла немного. Почти весь город уже цветёт, трава такая яркая и я не могу пройти мимо очередного яркого кустика, чтоб не сфотографировать🤦🏼‍♀️🤷‍♀️
Даже не хочется выкладывать очередную тарелку с едой, так напишу. Ужинала тушёной картошкой с мясом и кабачковую икру.
Немного попозже буду заниматься любимым шейпингом 💪🏻😁

Переделала кучу дел😊Устала
Пообедала зелёным борщом, выпила кофе с хлебцем и черничным вареньем на сахарозе( это очень вкусно 😋)
Позже перекусила большим зелёным яблоком 😍
Днём стало пасмурно и холодновато, но настроение от этого не хуже😊Всё цветёт и наверное пахнет😂Пока ещё не чувствую😷

Утро доброе😁 У нас сегодня солнечно ☀️ Настроение прекрасное👍🏻 После разгрузочного дня с утра хочется кушать😂
Мой завтрак: активиа с черносливом и злаками, кофе и ржаной хлебец с творожным сыром 👍🏻😊
Всем удачного дня 💕💕💕

Как же я соскучилась по занятиям 😍 Йога прошла сегодня на одном дыхании🙏🏻Кайф☺️ Возвращаюсь к активному образу жизни💪🏻😁

Попытка номер ✌️ Набрала текст и удалила🤦🏼‍♀️😂
Сегодня на подъёме настроения пол дня занималась своими любимыми орхидейками 💕Полила, удобрила, листики помыла😍
По питанию все как и планировала: кефир и отруби😊Ну и пила кофеёк, а то силы покидали меня😂 И самое главное сегодня обязательно будет йога🙏🏻😉 Сейчас только бабулю сгоняю проведаю и начну😁🙏🏻
Немного моего домашнего полисадника в ленту 😉Жду когда остальные зацветут😍

Наконец я дома 🏡 Прошла все обследования, конечно есть проблемки за которыми надо наблюдать, но жить буду 😁👍🏻Вот осталось вылечить бронхит и вообще здоровенькой буду. Опять назначили антибиотики, потому что температура так и не падает, но это я переживу😊
Несмотря на походы по врачам, которые я жуть как не люблю настроение хорошее и есть желание свернуть горы💪🏻😂
По питанию, как и планировала на сегодня- кефирчик и отруби😊