К сожалению, на диетах не знаюсь, но попробуйте составить сами диету) выделите время, возьмите список калорийности продуктов и сделайте это. Кому, как не вам самой знать что вы любите кушать, а что нет? А на счет того, как распределить калории на каждый день посмотрите в интернете)

Дневник искренности, Спасибо, попробую;))))

На Дюкана очень много вкуснейших рецептов в инете, у него и книги свои есть с рецептами, можно найти скачать и распечать! Будешь как королева питаться))). По себе знаю))).

Можно правда попробовать какую-нибудь калорийку, например, ХСГД или её вариации. Ешь, что хочешь, главное - в калораж вписываться)

Калораж, имхо, одно спасение) я тоже поняла, что не могу курогрудь и гречку дольше двух дней подряд жевать ТТ___ТТ придется чтото индивидуальное составлять ?

Даша Ярлыкова, Я читала их, но они все начинаются с второго этапа, а я на атаке подержалась 1 день, а дальше сорвалась

Julienne, а на атаке мы в основном питались мясом, рыбой, креветками и творогом.