15 декабря, 23:30
Сегодняшний день. Failed. Съела на 10 грамм шоколада больше чем можно было. Хотя честно говоря на 30, но 20 я себе позволила поскольку съела меньше фруктов на полдник, так ещё и грейпфрут, который очень водянистый и низкокалорийный. Ну вообще могла бы и лучше. Я думаю это из-за того что мало воды пила. А мало воды пила из-за обстоятельств.
Вот так, сильно себя не виню. В любом случае это прогресс, по сравнению с остальными срывами. Поставила цель: если похудею за месяц до 53, то куплю себе фитнестрекер. Хотя очень совневаюсь, что получится. С моими то срывами и обменом веществ. Но цель есть, надо к ней идти.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Нет смысла меньше 1000 опускать вообще, разницы никакой))
Сидела на ABC superlight, схожая по калоражу, отсидела 4 или 5 дней, не помню, скинула 1,2 кг.. Вроде и начинала со словами "это просто эксперимент", а сейчас понимаю, что просто вес 51,2 не нравился, уходить он не хотел, вот и пришлось другими методами, что называется)) последствия? Не знаю, что в этом виновато, но последствия вообще изменения питания теперь дикие.. Вес в норме, желчный пузырь не сокращается совсем=>жиры не усваиваются=>волосы сухие, ногти жесть, но это похер. Пропали месячные.. Вот на это не очень похер. А, ну про обострение гастродуоденита даж говорить не приходится..
Моя ошибка в том, что начала худеть без обследования.. Ибо если б знала о проблемах с желчным пузырём и жирами, то ела бы их в 5 раз больше нормы, как и раньше..
Крч, на первый взгляд, она неплохая, но больше месяца на 1000 ккал(примерно) питаться не рекомендуется, вот. Иначе последствия самые разные могут быть.
Сидела на ней 2 раза. Тогда я ещё питалась на 800-900 ккал в день, поэтому она казалась мне довольно сытной. На здоровье не повлияла.
Первый раз похудел на 4 кг, второй - на 2.