13 января, 18:57
Это нормально что если я ем не огромными порциями то мне хочется есть уже через 2-3 часа? Я хочу уменьшить объём желудка, но если я в начале дня ни небольшими порциями, то на обед у меня выходит в 3 раза больше чем ложится на тарелку. Я подъедаю все что вижу, пока не чувствую что скоро лопну. Так вот у меня вопрос, если вы дочитали до этого момента. Если я буду есть очень часто но маленькими порциями, то у меня уменьшится желудок и потом я буду есть реже?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Условие потребления пищи маленькими порциями-есть около пяти раз в день(можно и 6)!тогда все сработает)
Умница ты!только не переусердствуй)
Тогда лучше есть более калорийную пищу, чтобы надолго сохранить чувство сытости, но в меньшем объеме
Мне проще есть два раза в день (завтрак и обед), благодарю этому меньше думаю о еде, так сказать не зацикливаюсь. Порции у меня не особо большие, так как стараюсь использовать высококалорийные продукты.