Срыв. Я не хотела есть, но я хотела сладкого. Может и не сильно, но сладкое прям говорило ты сьела меня. Думаю следующий раз заменю обед на сладкое какао. Обед-это приём пищи после школы, а когда проголодаюсь потом, то сьем что то легкое типу салата или печеніги яблока. Итак, то что я ела:
Завтрак: 2 печенья Мария и кусок сыра (нарезаный)
Перекус : банан
Обед: два ленивых вареника, салат (остановилась когда перестала чувствовать голод), и уже НЕ голодная по принцу я "всегда так ела" сьела две конфеты, пирожок с маком, 2 конфеты из сухофруктов, горсть орехов, 2 бутика из 4ьох Марий и масла и ещё одну Марию, и чашку какао, а потом позже ещё чашку какао. Мда. Честно говоря завтрак был ничтожно не привычек, но утром больше силы воли и людей дома, что играет огромную роль для меня. Надеюсь я смогу все изменить. Так не хочется быть жирной