Мама записала меня к диетологу. В суботу. Пока я решила пить стакан воды на тощак, через 10мин льняное масло, через 15 мин завтрак. Ещё буду пользоваться правилом француженок. Хочу заставить себя делать зарядку утром, хотя бы разминку. Перерыв между приемами пищи 4 часа. Сон 8 часов, мин 7 часов. Я пытаюсь заставить себя учится, мне нравиться учится но я хочу ещё больше учиться. А потом интуитивное питание, но с правилами француженок. Как-то так. Если они чувсвуют голод то выпивают стакан воды, если не прошло чувство голода, то выпивают ещё стакан воды. Порция еды - пол стакана. Во время еды не пить, только через пол часа.