Проснулась очень голодной. Сращу встала, а живот бурчит. Я даже выпить воды не успела, как затолкала в себя 2!!!! Куска пирога. Американский, тыквенный... А потом решила, что этот срыв будет как дополнение, а как антидействие срыву ( не хочу использовать слово " наказание") к десяти тысяч шагов добавлю ещё 5. Их я сегодня должна выходить. Вес стоит, месячные задержались вот уже на три недели, в кишечнике все стоит. Эта тяжесть так морально давит, что совсем не хочется сидеть на диете. Плюс этот обмен веществ. Я начну принимать гормоны. Скоро приедет брат., а мне так стыдно, что я такой же жирной, как в тот год и осталась. И перед остальными тоже стыдно. Я понимаю, что если следовать, то все будет окей, но я не верю в то, что у меня получится. Мне так хочется лёгкости, а за день она не приходит. Жора только приходит.