31 января, 07:50
Черт подери, как же я зла!😡 Купила себе в выходные йогурт греческий заправлять фруктовый салат. Вчера этот салат сделала, решила, что заправлю утром, чтобы не скис. Сунулась утром в холодильник, а йогурт мой сожрали! 4 пачки сожрали! И хоть бы сказали, что съели! В итоге я паспсиховалась так, что у меня кровь из носа пошла. Обед сегодня отменяется👿
30 января, 21:01
Вчера у меня был поздний ужин креветками🍤🍤🍤 ну как поздний, 8 вечера для меня уже глубокая ночь😆 Сегодня на завтрак был кофе, в обед яблоко и груша🍐🍏, а на ужин поела немного курогрудки. Приготовила салат фруктовый на завтра 🍏🍌🥝, в последнее время проперло на растительность.
Кардиолог посоветовала есть больше бананов, там много калия, хорошо для сердечной мышцы. А то мотор в последнее время барахлит.
Завтра собеседование на новую работу. Надеюсь, все пройдёт хорошо и меня туда возьмут, да и сама захочу туда идти. Уже есть очевидный плюс-намного ближе к дому и от метро идти 3 минуты.
Сейчас покручу обруч, качну пресс и спать можно.
28 января, 10:58
Мне предложили новую работу. Вся в раздумьях. По деньгам, конечно, не сильно больше, но место престижное и с перспективами. У меня-то сейчас старший менеджер-это потолок.
Сейчас у меня это первая работа. Я тут уже 4 года, ко всем привыкла, вроде все нравится. Но я понимаю, что всю жизнь не протяну тут. Да и зп побольше хочется...
Посоветовалась с родителями. Папа сказал, мне надо есть больше мяса, потому что с таким зелёным цветом лица меня на такую должность не возьмут😆
А ещё я очень рада, что закончились морозы и мои головные боли наконец прошли
27 января, 07:46
Начинаю осознавать, что снова теряю контроль над собой. И дело не в срывах, а как раз наоборот. В последнее время считаю все до последней калории, боюсь, съесть хотя бы одну лишнюю. Почему-то считаю, что в моем ежедневном рационе их должно быть не больше 500. А лучше не больше 300... Я даже не чувствую голод, слишком занята. Я не хочу есть печенье и сладкое. По утрам я с удовольствием наворачиваю индейку или курогрудку с кофе. И на этом все. Питание на день.
Сегодня посмотрела на себя в зеркало... верх, конечно, уже костлявый, но снизу ещё есть, что убирать. Мама уже в панике. А я все жду, когда же результат заметит он. Мой мужчина. Который сказал, что не видит изменений. Подсознательно, похоже, решила, что буду худеть, пока он не заметит результат.
Самой противно становиться такой... помешанной на этом. Мне же не 15 и даже не 20, у меня хорошая работа, 2 красных диплома и я сейчас на пути к третьему. А веду себя как дура-малолетка...
никогда не писала таких постов, а этот пусть будет.
24 января, 11:16
Из-за сильной головной боли не пошла на работу. Видимо, опять придётся идти к неврологу за новыми таблетками, эти уже не помогают. После пиццы в выходные вес колеблется в пределах 53-52,5. Сегодня стоит на отметке 52.5 как раз.
На завтрак был кофе, йогурт и 2 хлебца Ryvita с мягким сыром. После чего, благодаря нестерпимой головной боли, все съеденное отправилось на корм кротам. Так что сегодня я решила больше не переводит продукты и не есть. Посмотрим, как пойдёт.
20 января, 08:02
Вчера вечером отвес был 1кг, сегодня ещё 400гр. Совсем скоро буду как 2 года назад, но тогда диплом был, нервы, не до еды было. А сейчас жизнь легче пошла, несмотря на то, что учусь и работаю. Как-то учиться намного проще, когда сам это выбираешь, а не потому что надо.
На завтрак активия био-протеиновая, кофе с молоком. На весь день с собой 4 мандарина🍊🍊🍊🍊
Всем хорошего дня!
18 января, 15:10
Сидишь такой на работе, работаешь себе, и тут живот как начнёт издавать истошные вопли🙊Тут-то и вспоминаешь, что со вчерашнего утра не жрал! Хорошо, что в тумбочке лежит полугодовалый хлебец. Тараканов на нем нет, плесени тоже, так что жрать можно. Как бабуля говорит: все полезно, что в рот полезло😆
17 января, 12:35
Доброго дня, девочки!😊 Всем отвесов и прекрасного настроения💐.
А у меня, тем временем, отвес 800гр, на завтрак йогурт и кофе с молоком, на обед отварила брокколи🥗. Вчера вечером крутила обруч 2 серии Шерлока (1серия в одну сторону, 1серия в другую), обожаю Бенедикта❤. Сегодня по плану упражнения на пресс. Как много свободного времени по вечерам, когда досрочно сдал экзамены в магистратуре, даже работа пока что в радость. Надеюсь, так будет и дальше!
16 января, 19:07
Что лет ничего не писала, времени не было. В выходные ездили с парнем кататься на сноубордах🏂, погода отличная, приехали замёрзшие, но счастливые😊.
Вчера пекла ему плюшки с саком и корицей🍩, сама не съела ем одной, сдержалась.
Сегодня на завтрак капучино и, собственно, вся еда на сегодня, не считая двух бокалов чая. Вес пока не знаю, все это время не взвешивалась. Как приду с работы-проверю, ожидаю отвес💪🏻
4 января, 23:10
Новый год начался прекрасно. Швейцария, горы, лыжи, свежий воздух⛷❄️?. Жаль, что всего три дня. За эти дни не набрала ни грамма. Ем много мяса?, а ещё очень много пью?. Думаю, пора завязывать прибухивать. С завтрашнего дня возвращаюсь к обычному питанию, посижу пару дней на твороге и йогуртах.