Времени совсем нет. По уши в работе, стараюсь ради премии.
Сегодня очень продуктивный день: на работе сделала очень много, зашла в книжный, накупила книг на пару тысяч, сделала маникюр, в общем, все хорошо.
По питанию тоже проблем нет. Утром отвес 400гр, сладкое не употребляю. Так что все в норме. Завтра по плану смывка краски с волос и поход в кино.

Время 21:23, а я ещё в метро, еду домой. Как же это все выматывает... особенно дорога. Ещё эта отвратительная погода...
Отвес 200гр, по калориям снова недобор, опять 500. Чувства голода нет совсем, оно пропадает вместе с настроением.
Обещала своему мч, что схожу с ним в бургерную как он вернётся (именно бургерную, не мак и бургер-кинг). Обещала хотя бы на один день забыть о похудении и наесться. Смешно, конечно, но он очень переживает, что я мало ем, особенно когда его нет.

Вот и вторник закончился.
День пролетел быстро и продуктивно. Все ещё присутствует некая апатия, грусть, но я погрузилась с головой в работу, спасает.
С питанием все впорядке, 530ккал за день, больше просто не было возможности съесть, да и не очень-то хотелось.
Завтра ещё один трудный день, а там уже будет проще.

Все налаживается, не считая простуды.
Не взвешивалась с субботы, да в принципе и не ела, так что без разницы.
Аппетит что-то пропал.
На завтрак было яйцо в смятку, кусочек куриной грудки и кофе. До сих пор такая сытость, но желудок болит, так что влила в себя бутылку активии без наполнителя. Совсершенно не хочется ни сладкого, ни жаренного, да вообще ничего. Люблю такие моменты. Главное, чтоб не затягивались.

Итак, взяла себя в руки и вернула настроение на уровень "нормальное".
Сегодня ДР лучшей подруги, мы с ней обе на диете, поэтому для всех салаты, а мы на питьевой-у нас 3 бутылки шампанского и мартини🍾🍸
Завтрак был калорийным, точнее углеводно-сахарозным, но зато настроение получше.
Завтрак: йогурт Epica с ананасом, мягкая вафля и кофе с молоком.

Утром минус 500гр. Аппетит пропал. Очень грустно и плохо, не хотелось даже просыпаться утром. Все плохо.

На обед прекраснейший салат из помидора, запеченой индейки, салатов айсберг и руккола 🥗
Очень вкусно.

Вчера был сложный день, но продуктивный.
В универе моя научрук прямо-таки заставила меня краснеть своими комплиментами. Сказала, что я хорошею с каждым разом, прям свечусь вся и она налюбоваться не может. Все время спрашивала, не влюбилась ли я😆 Приятно, конечно, слышать такое, даже самооценка поднялась.
Утром отвес 1,3кг (неожиданно). Завтрак стандартный: мягкий творог, кофе и хлебец с мягким сыром.
На обед салатик будет.
Все вроде бы и хорошо, но не отпускает это мерзкое чувство печали по поводу отъезда моего мч. Понимаю, что всего неделя, пройдёт быстро и радость от встречи будет огромная, но все равно тяжело, неделю без него!

Творог! Это мой обед на сегодня.
Утром отвес всего 300гр, все вода, которую вчера вечером пила как слон на водопое🐘💧 Сегодня по питанию 450ккал выходит.
На завтрак творог мягкий Савушкин 0%, кофе с молоком и конфета марс-мини. ☕️🍫
На обед вот этот творог.🍚
Перекус банан и яблоко🍌🍏
А ужина не будет, потому что дома буду часов в 11 вечера

На обед активия и батончик фитнесс. Как говорит моя бабуля "скудное питание"

Со своими стертыми ногами хожу как калека. С утра обмоталась пластырем, обложила все ватными дисками, но все равно больно. Ну ничего, главное до дома вечером доехать.
С утра ужасно тошнило и болела голова, да и вчера весь день тошнило. Опять погода и давление.
На завтрак был кофе с молоком и тост с красной рыбой.
На обед будет банан, а может и нет.

Сейчас сидела, пила кефир и вспомнила, что когда ещё училась в универе и только начала худеть, всегда брала с собой бутылочки активия смусси. Очень вкусная была, сытная, а для питьевых дней самое то. Так вот, вспомнила я и поняла, что давно их нигде не видела. Покопалась в интернете и оказалось, что их сняли с производства. Я, мягко говоря, огорчена. А вот так они выглядели:

А вот и мой обед. Аппетита сегодня нет вообще. Тошнит от еды.

На завтрак йогурт и кусок пирога с курицей и грибами.
Обед пока не придумала, есть не хочу.
По дороге на работу натерла ноги новыми сапогами до крови. Не представляю, как попрусь в универ в них.

Сегодня утром осуществилась моя давняя мечта-я позавтракала яичницей с сосисками 🍳. Это было божественно вкусно, особенно запивая все это бокалом просеко🥂.
Вчера по работе отправили на митинг-концерт в честь присоединения Крыма. Замёрзла там ужасно, 4 часа на ногах. Приехала уставшая, голодная и оочень замерзшая. Согрелась бутылкой шампанского с двумя рюмками егермейстера сверху. Да-да, вчера я была немножко алкоголиком, ну да ладно, когда замёрз можно

Обожаю субботу, можно выспаться после трудовой недели. Но не сегодня. Сегодня проснулась в 7 утра с ужасной головной болью. Видимо, ночью шла кровь из носа, потому что все мое лицо, руки и подушка в крови. Зрелище не из приятных. А все погода. Ну и где это солнце и обещанные 10 градусов? У нас тут тучи и +4.
В общем, день не задался. Разбила коленку в ванной.
Из хорошего: отвес 400гр, вкусный завтрак из творога, кофе с молоком и глазированного сырка.

Утро началось отлично, я выспалась, встала в прекрасном настроении, позавтракала сырниками с кофе🍪☕️. Но потом, по дороге на работу, мой мужчина сообщил, что в следующие выходные улетает в командировку. Как же я ненавижу эти командировки. Из-за этой разницы во времени мы даже по телефону общаться не можем. В общем, настроение пропало, слезы наворачиваются😢. Хоть и понимаю, что он ничего сделать не может, работа есть работа, я при нем стараюсь не показывать, что расстроена, чтобы не переживал, но на душе кошки🐈
Спасает, что на работе завал и это хорошо отвлекает от грустных мыслей. Аппетит снова пропал.

Погода испортилась, а настроение нет. Сегодня четверг, завтра пятница и выходные. Сегодня отвес 500 гр, это отлично. Буду стараться дальше.
По питанию пока все хорошо. Обед опять придётся пропустить, а вечером предстоит убедить мч, что я не голодная и кормить меня не нужно. Он почему-то очень переживает, когда я не ем. Может, если бы ему было лет как мне, ему было бы пофиг, а так он печётся обо мне как собственная мать😃 Ну это и хорошо, хоть кому-то не все равно (кроме мамы).

Ну почему сегодня не пятница?😞 Сил никаких нет, вставать по утрам надоело, на работе завал, да ещё и обучение, а потом в универ. Я просто хочу остаться дома и ничего не делать.
Ещё мужик мой меня расстраивает. Вроде шутим с ним, а он возьми и скажи что-то такое обидное, причём понятно, что это он не в шутку. Ну да ладно...из хорошего-скоро аванс😂
По питанию все в порядке:
🌸Завтрак: кофе с молоком☕️, мягкий творог обезжиренный, хлебец с мягким сыром🍞🧀
🌸Обед: творог 1%, банан🍌
🌸Перекус: яблоко🍏

Почему-то во время кд веду себя, как беременная. Вчера до смерти захотелось маринованых огурцов. Сожрала полбанки корнишонов🥒, да ещё и креветок поела🍤. Привеса, естественно, не было, отека тоже. И вообще чувствую себя прекрасно теперь. Сейчас очень хочется творога безо всего.