Время половина четвёртого, а я ещё не завтрака. Утром запихала в себя одну халву в шоколаде, чтобы сверху закинуть таблеток. Ужасно болит живот. Второй месяц так. Раньше болей не было, а сейчас даже в обморок упала утром.
Сейчас поем и пойдём гулять, пока отпустило.

Наконец-то выходные, целых 2 дня полноценного сна🤗
На работе коллеги все время спрашивают, как мне не лень каждое утро краситься, делать причёски и приходить в платьях и на каблуках. Это же занимает так много времени! Для меня это странно, ведь я так живу уже лет 10. Я не считаю сложным уделить утром 15 минут времени, чтобы накраситься и сделать причёску, а в платьях и юбках мне удобно и это красиво, я же девушка!
А еще сегодня в метро одна девушка сделала мне комплимент, что у меня шикарный смоки😎 Приятно.
По дороге домой начались кд. Думала сдохну прям в метро. Вот не было их месяц, могли бы ещё подождать, зачем в выходные-то?👿
Посмотрела на себя в зеркало и поняла, что мне в принципе нравится моя фигура. После кд живот спадёт и будет идеально.
Взяла с собой на работу бутылочку активии, когда половину выпила, заметила, что она просрочилась ещё 18 числа. Ну да, я часто храню просрочку в холодильнике (надеюсь, не сдохну😄).

Слишком уж насыщенные у меня дни. Но все хорошо в целом. За исключением того, что кд так и не было. Была у врача, сделала УЗИ, сдала анализы, как оказалось ничего такого у меня нет, все в порядке. Врач сказала, что мне нужно отдохнуть как минимум неделю, больше спать, больше есть непотребного и все само наладится😃
Сегодня ела на работе пирожки. Сама от себя не ожидала. У нас за углом пекарня, там всегда свежайшие пироги, в которых много начинки и мало теста. Коллеги периодически туда ходят и приносят на всех. Я съела с яблоком и с капустой🥐 Не жалею об этом. Была не голодная, но очень хотелось пирогов.
Настроение хорошее несмотря на дождь. Завтра на работе тренинг по стрессоустойчивости, весьма актуально🤔 Ну и скоро выходные и обещают хорошую погоду, так что я отдохну, погуляю, поем и все у меня будет хорошо☀️🌷

Выходные были нереальные. Давно не было столько насыщенных и продуктивных дней. Успела все. А самое главное, наконец накупила себе кучу бумаги разной, для графики, акварели, зарисовок, даже чёрную, много маркеров, карандаши графитные, угольные, сепию, просто цветные, ластики, растушёвки, короче просто пол Леонардо вынесла. Ещё бы найти время для творчества, было бы прекрасно.
В субботу ела мало, но часто, а вчера огромный стейк в 3 часа дня и больше ничего. Сегодня внеплановый разгруз на кефире, потому что опять началась аллергия на какие-то распускающиеся растения, а от еды она обычно усугубляется, особенно рт специй.
На работе все хорошо, в жизни тоже. КД все ещё нет, сделала тест, там все в порядке, значит снова нервы и нужно отдохнуть.

Вес утром 51.9
Вчера пришла домой после маникюра, купила по пути мороженое, а дома сестра притащила торт и 3 бутылки шампанского в честь Ее последнего учебного дня в универе. Мороженое осталось в холодильнике до лучших времён.
Посидели мы втроём с мамой до часу ночи, напились, наелись. А утром кошка разбудила в 9.
Сегодня иду с сестрой и подругой по магазинам, ну и ретуалтно зайдём пожрать.
Завтрак:
▪️Кофе с молоком
▪️Активия био-протеиновая
▪️2 хлебца ryvita с мягким творожным сыром
▪️Вафля в шоколаде
Итого завтрак на 329 ккал

Еду в автобусе. Напротив девушка сидит, ела сначала чипсы, потом достала мармелад, потом m&ms, теперь киндер буэно. А я смотрю на неё и меня тошнит, прям ком к горлу подкатывает. Несмотря на то, что я это все люблю и не ела сегодня с часу дня... видимо, нельзя мне ездить в транспорте спиной по ходу движения

Усталость подступила внезапно. Хорошо, что сегодня пятница, но дел ещё очень много.
Завтра наконец с подругой идём по магазинам. А сегодня ногти.
Сейчас обед, ем вкуснейшие мамины тефтели из индейки.

Не знаю, что написать... просто на работе обед и мне скучно. Поела свой творог, закусила бананом🍚🍌
Скорее бы уже пятница, пойду делать маникюр💅🏻
Неделю не видела своего мч, занят, работает. Очень соскучилась. ❤️
Когда же уже прекратятся эти холода? Через неделю май. Так хочется уже тепла, носить свои новые батальоны на каблуках, легкую куртку и юбки.
Все время хочется есть мою халву в шоколаде. Она божественно вкусная. В целом, это единственное, чего мне хочется сейчас, ну кроме ещё вафель в шоколаде и бутылка шампанского😆

Не успела вчера написать, точнее начала, потом забыла, в итоге перезагрузился страница и стало лень писать по-новой.
В целом, вчера был хороший день. После работы съездили с мамой за ботинками на тёплую погоду, когда в сапогах уже жарко, а в туфлях ещё холодно👠. Давно с мамой вместе не гуляли, я была очень рада побыть с ней.☺️
Утром сегодня отвес 500гр., хотя съедено вчера было много, плюс вечером, когда шли с мамой домой, мне захотелось халвы в шоколаде, зашли в магазин, купили, я удовлетворила свою потребность🍬 Да и в целом мне как-то все равно теперь, какой вес. Штаны налазят и хорошо.
До сих пор нет кд. Пошла уже вторая неделя. Я вся отекла, болит спина, перепады настроения, а их все нет...

Итак, после Пасхального воскресения пришлось устроить небольшой разгруз на кефире и твороге, слишком уж много было съедено. И дело даже не в плюсе на весах (он-то незначительный), а в комфорте. Чувствуется тяжесть, вздутие, а хочется легкости. Да и аппетита сегодня как такового нет.
Погода мерзкая, холодно, спасает горячий кофе. Но уже от него болит желудок, так что надо бы перейти на чай.
Хочу уже скорее выходные, пойдём с подругой по магазинам, в пятницу маникюр. Ну а пока тяжелые трудовые будни и учеба, будь она не ладна.
До сих пор нет кд, уже неделю с лишним задержка. Напрягает.

Настроение снова прекрасное. На работе все отлично, снова задержалась на час по собственной воле, слишком уж хотелось разобраться в этих технических ошибках, чтобы без проблем пользователям отвечать. Пришла домой, жду своего мужчину, сейчас пойдём есть рёбра на гриле🍖😋
Из плохого только задержка кд неделю. Сильно отекла, их все нет. Раньше такое часто бывало, но последние полгода все было ровно. Что-то пошло не так, хотя никаких перемен не в плане питания, не в эмоциональном не было. Значит, причина ещё в чем-то.
Завтра еду в клинику на пробный сеанс удаления капилляров с носа. Если все будет норм, буду уже удалять все, и на щеках тоже, а то надоело уже тональником даже в жару 30 градусов краситься, а не накрашусь-выгляжу как алкаш последний.

Как же необычно чувствовать хорошее настроение, которое не зависит от погоды, работы и прочих внешних факторов.
Я поняла, что мне нравится моя работа, как же я рада, что все таки решилась тогда уволиться и пойти сюда. Здесь я действительно развиваюсь, а не деградирую, как там. Это прекрасно. Дни проходят быстро и плодотворно, каждый день мой KPI все выше и выше😂
Пропали мысли о еде, точнее о том, что и как я ем, во сколько, по какой причине и тд. Теперь ем что хочу, когда хочу, чувствую себя прекрасно. И, как не странно, глядя на себя в зеркало понимаю, что фигура-то все лучше и лучше. Не знаю, что именно так влияет: внутренний настрой или воодушевляющие посты других девочек, но мне все это очень нравится😊
Небольшой отчёт на сегодня (не включая ужин, пока не ясно, что буду есть)
🎈Завтрак: творог с мюсли, кофе с молоком, 2 бутерброда с морковным хлебом и ветчиной
🎈Обед: салат из куриной грудки, салатной смеси и помидора
🎈Перекусы: банан, яблоко, несколько конфет.
☕️3 бокала чёрного кофе и бокал чая

Итак, время подвести итоги за день.
Настроение сегодня на редкость весёлое, даже слишком. Постоянно хочется смеяться (похоже, это уже предпосылки нервного срыва). Но не суть.. главное, все хорошо.
По питанию все в норме. На обед была вкуснейшая запечённая брокколи с индейкой под сыром🍲, которая при разогреве в микроволновке воняла на весь кабинет (но все же уступала по амбре тушеной капусте моей коллеги). Были ещё всякие яблоки🍏, бананы🍌, много-много кофе☕️, немного конфет🍫🍬 Но, в целом, вышло калорий на 800-900, приду после учебы домой, поем тефтелек.
Сегодня не взвешивалась, потому как сегодня-завтра кд и я явно опухла, даже пальцы с трудом сгибаются и щиколотки как у слона. Ну ничего.
Собираюсь с аванса купить абонемент в зал. Думаю, что худеть мне уже хватит, надо рельефом заняться.💪🏻

В общем, девочки, не повторяйте моих подвигов. Вчера опять бухала как чертяга, сегодня встала с ужасной головной болью, таблетки не помогали. По дороге на работу выпила кофе, отпустило, но состояние такое варёное...
Так вот, в чем мораль: не пейте 6 мохито в воскресенье вечером, если в понедельник вам на работу😆

Как думаете, сколько калорий сжигает махание граблями в течение 3-х часов на корпоративном субботнике? Лично я думаю, что вчерашний Твистер из KFC уже сожжен. Я устала, замезла, хочу спать, потому что встала в 6, а вчера бухала до половины второго (да-да, я дерзкая дама), а сегодня ещё нужно удалённо поработать пару часов. Выходные, пока!!

Вес с утра 51,7. Все потому, что вчера вечером прошла километров 15. Исходили весь центр Москвы, гуляли 3 часа без остановок. Вообще вчера был необычный день. Конечно, мучает совесть, что я поступила не очень хорошо, но я снова чувствую себя счастливой. Может, тогда и нет ничего плохого в моем поступке...Я же просто гуляла с коллегой по работе после корпоративного мероприятия (к тому же, вчера вечером было перекрыто метро в центре из-за митинга). Ну и потом он просто проводил меня до автобуса несмотря на то, что живет абсолютно в другом месте и ему ещё на электричке ехать. И я честно призналась, что не свободна. В общем, я знаю, что все равно виновата, но я счастлива, не знаю почему.

Какая все же неприятная вещь этот полиграф. Вроде скрывать нечего, а все равно нервничаешь, и чувство такое, как будто тебя пытаются специально в чем-то уличить.
В общем, завтрака не было из-за этого полиграфа, пришлось рано встать, поесть не успела.
На обед были фрукты из Prime Star. Кстати, хорошая вещь. Всегда есть что-то низкокалорийное, вкусное.
А потом было 6 кружек кофе по 250мл

Сегодня сижу в офисе, ем на обед свой творог, и тут коллега спрашивает: ты что, на диете?
"Да нет",- отвечаю я.
"Один творог на день, и ты наедаешься?"
"Я всегда так ем, завтрак плотный, а на обед больше и не хочется."
"Я и говорю, на диете"
Сразу вспомнила #DeanPenguin и комментарии ее коллег по поводу ее питания. Почему для людей это так странно? Я ведь перекусываю фруктами, овощами, могу позволить себе конфет, плотный завтрак... странно, короче

Вчера мой мч наконец-то вернулся из командировки. Привез кучу подарков и джинсы, фирменные Levi's. Месяц назад специально была в магазине и мерила 26 размер, были как раз, даже туговаты в поясе. 26 мне и привезли... и, увы, они оказались велики. Очень обидно.