Всем привет. Все таки решила сесть на диету Дюкана. Даже кушать не хочется. Хотела спросить если сидеть на этой диете с утра овсянку есть я так понимаю нельзя?

Летом ходила на фитнес, очень довольна результатами. Но потом случилась травма связанная с ногой и потсавиои диагноз, добавои, что нагрузки на ноги нельзя делать, но похудеть без спорта невозможно. Что делать как думаете?

Привет всем. Сегодня мой первый день здесь. Хочу похудеть очень. Как думаете диеьа Дюкана эффективная?