Теперь, как и обещала, о моем питании. До того, как я начала активно худеть, я питалась вполне обычно: не переедала, много жирного и сладкого не ела, но тем не менее была толстовата. Моей основной проблемой были бутеры с маслом и с сыром, с маслом и вареньем, уж очень я их любила) Когда я села на диету в январе 15 года, я резко ограничила свое питание, ела где-то калорий на 300-500 в день: на завтрак - 3 ложки овсянки, сваренной на воде, в школе ела яблоко, когда приходила домой - либо стакан кефира, либо опять какой-нибудь фрукт, либо поварешка бульона из супа (супы мама варит постные или же на нежирной курице). Таким образом я и дохудела до 60 кг, это был мой минимальный вес за последних года 4, если не больше? Как видите, такое питание нельзя назвать здоровым и сбалансированным, и к этому всему прибавились и другие проблемы с питанием: когда я срывалась с такой диеты и что-то съедала, то вызывала у себя рвоту, иногда использовала слабительное. После того злополучного срыва, который произошел в марте 2015, нормально худеть так и не получалось. Я садилась и на другие диеты, после которых неизменно набирала обратно до этих гадких 63-64 кг (заколдованные цифры, черт бы их побрал!), хотя по дневной калорийности не добирала и до 1200 ккал. Очень странная вещь произошла этим летом: я уехала в лагерь на месяц (работала там на кухне посудомойкой), питание, естественно, из столовой. Ела я там мало, но особо ни в чем себя не ограничивала, спортом практически не занималась, и что вы думаете? - похудела! Хотя как только я уехала из лагеря, опять набрала??? (в следующей записи распишу, как именно я обычно питаюсь)