Доброй ночи всем! Сегодня все прошло без срывов. После вчерашнего разгруза вес составил 53,9. Не то что я ожидала, но после выходных зажоров, не мудрено. утром позволяю себе все что угодно. От кофе с молоком все никак отказаться не могу??. Перекус был клубничка с черешней. На обед курица на пару, овощное рагу и салатик, очень вкусно!! Ужин такой же. Сегодня по расписанию была динамичная йога 15 минут, планки много было. Ухх, чувствую как пресс подтянулся. Завтра треня на 45 минут мощное кардио, уже чувствую как мне не хочется, но надо, надо,надо. Надо не сдаваться и идти к поставленной цели. ???