Добрый день, всем худеющим! Все вроде идет по плану, питаюсь 5 раз в день, с утра могу съесть что угодно, но чтобы это входило кол-во калорий за день, тренируюсь. Но вес скачет, никак не могу понять из-за чего. Сегодня встала вес составил 53,7, хотя вчера 53,5. Блин уже около месяца меньше 53,5 никак не получается сбросить, хоть волком вой. А впереди еще выходные, где по любому будет - шашлык, виски с колой и веселье до утра, а потом заново все по кругу. Понедельник. Весы. 55.5. И все заново, по новой. Замкнутый круг какой-то, кошмар. Вчера была тренировка 45 минут называется непобедимая, направленная на ноги и ягодицы-приседания с весом, бурпи, выпады, выпады с продвижением, прыжки, ноги врозь и так далее. Выжата была как лимон. После как обычно медово-кофейное обертывание, но результат так себе??. Девочки, а как вы едите перед тренировкой и после, за сколько перестаете есть и через сколько начинаете? Ладно, главное не срываться, а идти хоть и маленькими шажочками к своей цели, я обещаю сдержаться и не сорваться в выходные. Аминь. Иначе мне потом будет оочень стыдно перед вами, дорогие девочки. Желаю всем, оставаться стойкими и не менять мечту на еду!???