Сегодня случайно наткнулась на эти фотографии с рекомендациями пп, потом нашла группу вк, а потом и этот сайт нашёлся. Слабо верится в то, что получится похудеть, а тем боле, в то что мне поможет в этом сайт. Я надеюсь, что он сработает как мотиватор, буду рада советам со стороны знающих, тех кто уже прошёл этот нелёгкий путь.
Всегда хочется выглядеть хорошо, чувствовать себя комфортно, не следя за своей позой, абы свисающих недостатков не было видно, чтобы подходила вся одежда и не приходилось в муках выбирать себе новые джинсы.
Весь пессимизм заключается в неуверенности в себе, а точнее в том, что у меня хватит силы воли не срываться, регулярно заниматься спортом, не терять мотивации. Если я смогу перебороть себя и достигнуть всего намеченного, то я поверю в себя как никогда! Что я смогу достичь новых вершин и успехов в том, в чём я захочу.
Так, что отчёт начался! Цель - 60 кг к Новому году)))
Это не пп меню?
Тетяна🍫, Тогда какое оно по Вашему мнению?
Светлана774, тут несовсем правильно распределены белки.жиры и углеводы.на обед явная недостача сложных углеводов. Вот тут в обсуждениях тема "ОСНОВЫ ПП. С Чего начать?" https://vk.com/hudeemvmestepp
Тетяна🍫, Большое Вам спасибо, обязательно ознакомлюсь)
Светлана774, Если что задавайте вопросы на стене группы