Идеальная талия?моя цель
Ну а сегодня опишу свой план питания, на котором уже нехило сбросила) (+физ.нагрузки три раза в неделю)
Утро:
Овсянка на воде( быстрого приготовления, ибо я ленивая ж)
Чай без сахара( Раньше пила просто зеленый, сейчас жиросжигающий леовит)
40 гр (мармелад, желе, зефир (До 12 ч!)))
Перекус:
Банан, чай
Обед:
Овощной или грибной супчик 250 мл.
Ужин:
Чай, обезжиреннный творог, заправляю йогуртом, т.к. жирность меньше, чем у сметаны, и смешиваю с разрезанным бананом). Сейчас планирую заменить ужин сухим питанием, говорят вкусная и полезная штука)) Изреедка балую себя орешками ( в небольшом количестве!!!!) Со временем буду отписываться об изменениях , присылать фото. Всем удачи и красивого тела??