А мы тут хорошеем понемножку с тренером, сухим питанием и L-карнитином, вес медленно но верно уходит, попа подтягивается , животик уходит, ляшечки меньше. Ну и диетка с пп, ясен пень. Помните, бабоньки, а то я смотрю тут иногда и офигеваю. Стройность - это не пытка себя, это стиль жизни.

Божечки, я так рада) Хорошо, что я наняла тренера, он мне очень помогает. Тело становится лучше, хоть и трудно, и лень иногда. Но надо. Я должна. Не кому то. Себе. Разве я могу себя уважать , если что-то не смогла - никогда. За два дня занятий с тренером -1 кг. Радует. Скоро еще план питания мне напишет, что тяжеловато, учитывая мое вегетарианство. А знаете, что больше всего меня порадовало?) Зашла в магазин (Кира Пластинина) купить пальто, иииииииии......размер xs мне великоват ))) О да. Наверное это и есть счастье)

После занятий чувствуется легкая усталость, но это нормально)) Может мне кажется, но животик стал пропадать, а это бесило меня больше всего на свете. Завтра меня ждет 40 минут кардио, так что пожелайте удачи?

Сегодня занималась с новым тренером, как же тяжко все дается, куча суперсетов и 40 мин кардио, я думала, что умру. Еще он сказал, что кушаю я не правильно и мы это будем менять. Окружающие говорят что стала выглядеть лучше, хотя по весам не особо заметно. Скоро будет много фото

Сижу, жую ягоды годжи и думаю о нем?????

Конечно же, весы моей соседки были неточны и 48 кг я не вешу (как не жаль) . По состоянию здоровья меня на время ограничили в физ. нагрузках (совсем) . Похудела всего на 1 кг. Можете посмотреть на толстые ляшечки (не для слабонервных!) Далее- идеал. А еще, я наонец-то приобрела вот такую штуку, которой заменяю ужин. Развела в шейкере с молочком 0.5 - и красота- вкусно и полезно. Выпила два часа назад, а такое чувство, как будто только что очень плотно поела. Посмотрим, что выйдет. Удачи, девчули?

Идеальная талия?моя цель
Ну а сегодня опишу свой план питания, на котором уже нехило сбросила) (+физ.нагрузки три раза в неделю)
Утро:
Овсянка на воде( быстрого приготовления, ибо я ленивая ж)
Чай без сахара( Раньше пила просто зеленый, сейчас жиросжигающий леовит)
40 гр (мармелад, желе, зефир (До 12 ч!)))
Перекус:
Банан, чай
Обед:
Овощной или грибной супчик 250 мл.
Ужин:
Чай, обезжиреннный творог, заправляю йогуртом, т.к. жирность меньше, чем у сметаны, и смешиваю с разрезанным бананом). Сейчас планирую заменить ужин сухим питанием, говорят вкусная и полезная штука)) Изреедка балую себя орешками ( в небольшом количестве!!!!) Со временем буду отписываться об изменениях , присылать фото. Всем удачи и красивого тела??

Сорри за беспорядочек, ибо живу в общажке. До сих пор не могу отойти от шока. Какие нафиг 48 кг? Все мне врут. Я же толстенькая. Очень. Вообще на столько не выгляжу

Ребят, я действительно не понимаю, что происходит. 30 сентября взвешивалась и весила 55 кг, сегодня попросила весы у другой девочки - 48.1. Ну не может же быть. Внешне ничего не изменилось. То же пузо. В чем дело, не понимаю. Как такое возможно? Я хотела остановиться на этой цифре, но мое тело по-прежнему меня не устраивает. Получается, нужно худеть еще. Она уверяет, что весы исправны. Объясните глупому человеку

БЕГАЮ, БЕГАЮ, А НЕНАВИСТНОЕ ПУЗО НЕ УХОДИТ. Но ничего. ужесточим питание. Будем устраивать разгрузочные дни. И водичка. МНОГО ВОДИЧКИ. И С ЛИМОНЧИКОМ