Всем доброго вечера.
И так, отчитываюсь по сегодняшнему рациону.
Завтрак 2деруна с сметаной +морская капуста + кофе + зефирка
Обед вода, 2 кусочка рахат лукума. Не было времени и возможности поесть просто.
Ужын куриное стегно, маленького, с брокколи, морковкой, сельделеем, все это на пару замариновае перед этим в соевом соусе с розмарином. + морская капуста.
Ужин #2 арбуз около 400грам
За день выпила 1 л жидкости. Мало, но приучаю себя пить больше.
Прогулка с малышом 2,5км
И сейчас ещё домашние упражнения на пресс, бедра, попу, руки.


Почему я так много ем морской капусты? Я просто обожаю ее, да и полезная)