25 августа, 17:41
Опытные бегуньи,спортсменки🙏🏻
Посоветуйте как быть. Еще по весне я неудачно шагнула и оступилась. Теперь до сих пор нога побаливает. Нет каких-то жутких болей,но все равно доставляет дискомфорт. Возможно,у кого было такое?
З.Ы.:стоять из-за этого в очередях и драться со старухами за право существования целый день-не катит,так что с больничкой вообще не вариант😅
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А в каком месте болит? Я так себе стопу повредила с внутренней стороны. Наступать было довольно неприятно...Проходило около трёх недель...
Я так себе растянула икроножную мышцу. Через неделю, вроде, прошла. Напрягла на тренировке, теперь даже просто передвижение в спокойном темпе очень проблематично! Без мази и эластичного бинта никак. Уже две недели так. Сказали, никакой нагрузки до полного выздоровления.
Варвара, Где кость,в районе лодыжки
Алиса в стране Жирёз, Бинт нужен обязательно. Периодически можно лёд прикладывать если ныть будет. И минимум нагрузок на ногу, а то промаешься с этим долго