Итак, сегодня я взвесилась после недельного жора и увидела +5 кг
Вес 85 кг🤦‍♀️
Мм..в принципе этого и стоило ожидать
После такого известия, я не впала в депрессию, нет, я превратилась в бешеного хомяка который фигачил на тренажере
Пишу сразу после трени и контрасного душа Выпила жиросжигатель, бегала на максималке на моем любимчике и завершила силовой треней с растяжкой
До сих пор трясусь))
Обожаю это чувство, когда ты просто без сил и все мышцы горят

По питанию сегодня как-то так:

Завтрак: гречка и кофе
🥛Перекус: протеиновый коктейль
Обед: рис с мяском, чай
Ужин: салат

Мало калорий, живот урчит, но это полезно в моем положении

Могу сказать, что сегодня я большая молодец
Всем похудяшек