Марафон подошел к концу красоточки ♥️
Пришло время подвести итоги
Для начала жду ваши фотографии ⬇️

Девчата, те кто упорно старался на марафоне и шел к заветной мечте, уже завтра вас ждет финишная прямая👋🏻👋🏻👋🏻
Остался короткий рывок
Не забудьте взвеситься завтра, обязательно👀
А вот я расслабилась под конец, опустила руки🍂 у меня слегка стрессовая ситуация в жизни, буду налаживать дела и приводить себя в порядок🎈💯
Желаю всем чудесной пятницы

Обед: овощная смесь 180 ккал
Ням🥗

Худеем девочки активней 😹

Как же я хочу встать на весыыыы⚖️
Вчера выпила всего лишь 2 йогурта натуральных и вечером бокал вина
Тренировка была мощнейшая, промокла вся одежда до нитки💪🏼 +массаж тела
Вот теперь сижу мучаюсь, у меня зависимость от весов⏳⏳⏳
Сегодня в планах поехать за купальником и платьем, надеюсь влезу во что нибудь
Завтрак : яичница из яйца и сыра, кофеек

Мои девочки самые лучшие 🌟🌟🌟
Сделайте так, чтобы к концу марафона вы обязательно были собой довольны и горды
Вот уже пол цели позади!
Жмите, совершенствуйтесь и будет вам счастье 💪🏼

Даю слово взвеситься только 17 июня🦄
Устала каждый день это делать, хочу сразу бомбезный результат и как раз появится мотивация не срываться, а держаться до последнего🕊
Сегодня по плану у меня питьевой день (из-за вчерашнего обжорства) и тренировка
Буду из себя выжимать все соки
Всем отвесиков🌿

Сегодня 5 лет отношений с моим любимым.
Нажралась я мама не горюй🥂
Пьем винцо, до этого были чипсы и мне не жалко за свою фигуру👻
Ведь завтра кефир😂😂😂

💓Мои дорогие марафоновцы, наконец пришло время раскрыть все карты и показать как вы славно потрудились за эти дни. Надеюсь все будут довольны, а если нет, придется поднажать! Финиш совсем близко💓

Жду вот тут фоточки ⬇️

Завтра понедельник, а значит грядёт контрольное взвешивание девочек с марафона
🌶🌶🌶
Жду ваши фотографии весов завтра
Посмотрим кто же хорошо постарался 😻

Доброго утра красавицы🎀
Ураашечки
Встала на весы и увидела 88,8
Какое прекрасное число
Отвес -600 гр
Радует то, что я начала скидывать с правильного питания и тренировок
Раньше сидела лишь на монодиетах и голодала, и когда садилась на пп резко возвращался вес и я даже толстела
Поняла свою ошибку, буду стараться 💁🏼

Сегодня такие делишки🌟
13:00 Завтрак: жареное яйцо с сыром, кофе с молоком
17:30 Обед: гречка, куриная котлета, чай
21:30 Ужин: салат, отбивная, чай

Пишу только-только после тренировки💌
30 минут кардио тренажер
20 минут упражнения: на попу, руки, ноги, растяжка
-300 ккал как минимум 💪🏻

Прокачаем попку 🍑

Итог -400 гр🍀
Вчерашнее меню было сытным
Завтрак: жареное яйцо с кусочком сыра, кофе с молоком🧀🍳
Обед: гречка с вареной грудкой, зеленый чай🍲
Ужин: картошка по деревенски, грудка, помидор 🍟🍅
Вода: 2 литра 💦

Сегодня планирую активно позаниматься

Добрый день красавицы. Вчера был очень насщенный день и не было времени заглянуть в дневник. Бегала как куропаточка из стороны в сторону✌🏼
Сделала себе губы, это безумно бооольно, но мне очень понравился результат, ведь красота требует жертв💉
Выбралась с подругой в парк. Питалась в кафешках весь день, брала салатики и супчики. В итоге -100 гр
Ну хоть что-то🌝
Вот такая красотища

Доброй всем ночи, завтра отпишусь, плохо себя чувствую

Вот по-настоящему доброе утро!
Давно я не видела цифру 8
Подняло настороение на весь день
Желаю всем бодрых отвесов девочки
☀️☀️☀️

Табличка участниц💎💎💎
Ждем Марию

Привет похудяшки, как у вас обстоят дела?
Мой рацион питания на сегодня был весьма скудным и малокалорийным, но это мне пошло на пользу
Вышел разгрузочный денек на ура
💙Завтрак - гречка, кофе с молоком
💙Обед - гречка, зеленый чай
💙Ужин - гречка, зеленый чай
Итак, всего 500 ккал за день
Весь день валяюсь дома, кушать особо не хотелось. Очень лениво себя чувствую, прямо как котик🐾
Завтра у меня очень важный день, еду делать себе губки гиалуроновой кислотой👄 Давно об этом мечтала и наконец я буду счастлива