25 сентября, 20:18
Участница марафона 🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃
💎День 2
⌛️Вес 82,6
Выходные были сытными, пришло время закрыть рот и заняться своей фигуркой😜
Завтрак: гречка, кофе
Обед: гречка, чай
Ужин: кефир
Кушала мало, после 5 не ела👌🏻
Воды ушло ооочень много, надеюсь на хороший отвес))
Упражнения: силовые ~ 20 мин
Сегодня я молодчина🐝
24 сентября, 20:20
Участница марафона 🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃
💎День 1
⌛️Вес 82,5
Завтрак: омлет с сыром, кофе
Обед: половина шаурмы
Ужин: картофель, мандарин
Я шальная императрица)) Завтра возьму себя в руки🙈
Скоро придут кд, как бы не сорваться на всякие гадости (это я умею)😁
Упражнения: много ходила, + кардио 20 мин💪🏼
21 сентября, 19:31
🍞🍔🍕🍪🍩🍰Мини-марафон "Отказ от мучного"🍞🍔🍕🍪🍩🍰
День 4/5
Вес: 81
Завтрак: жареное яйцо с колбасой, кофе
Обед: картофельное пюре, салатик, чай
Ужин: кефир
Упражнения: 50 пресс, 50 приседаний, прокачка попки, (поднятие ногами мужа😂), растяжка. Сегодня день бодрый
Резала на завтрак кусочек колбасы и резанула себе палец с просонья)) теперь у меня нет ногтя и половины мясца 🙀😸 прощай маникюр
20 сентября, 23:08
🍞🍔🍕🍪🍩🍰Мини-марафон "Отказ от мучного"🍞🍔🍕🍪🍩🍰
День 3/5
Вес: 81,5
Сегодня был огогошечный отвес))
Завтрак: яйцо с сыром, хлебец, кофе
Обед: половина запеченого картофеля, чай
Ужин: пиво и чипсы (нет у меня выдержки как оказалось, муж дразнил и я налетела на гадости) 😄😄😄 завтра я об этом пожалею, эх стыдно 😅
Упражнения: сегодня я много много ходила (аж ноги натерла), делала зарядку утром, вечером приседания и разминка
13 сентября, 01:22
Второй день на питьке, да еще в придачу пиво пью😔 Не лучшая идея
Завтра взвешивание, надеюсь на чудо💎
Была в кинотеатре с любимым 🤤 сгоняли на фильм "Оно" в начале я кричала от страха, в конце зевала..такое себе зрелище в общем)
Много ходила, разминала свои булки
В общем я собой довольна, но алкоголь все портит🦄
Всем доброй ночи и вкусного утра🍧
8 сентября, 16:34
Всем добрый вечерочек🎀
Отвес за пару дней -1,100
Вес: 81кг
Скоро контрольная точка, может быть сделаю фото до/после
Вчера был питьевой день, я много ходила и ночью побаловала себя пивом😂
Сегодня на завтрак как всегда - жареное яйцо с колбаской и сыром🍳
У меня появился стимул не срываться, когда я переедаю или ем нездоровую пищу - меня тошнит. Поэтому нет никакого желания кушать гадости, мой желудок протестует(не знаю хорошо это или плохо) но мне доставляет
Вчера бродила по магазинам и подумала, а не примерить ли мне джинсы? Дело в том, что при весе 105 кг я была огромной жирушкой и могла себе позволить только лосины, так как они тянутся и всегда налезают на толстый зад. В торговых точках стандартные размеры это 42-48, но с моими пропорциями я не могла влезть в джинсу даже по икру и каждый шоппинг заканчивался слезами. И вот вчера я захожу в магазин и без особого напряга беру размеры 46, 48 и нашла даже 50. Я была так удивлена, что влезла во все модели и размеры. 50 велик, 48 в принципе сидит но уже болтается, 46 слегка давит, но так как я быстро стала сбрасывать вес я смело взяла их. Вышла из магазина с улыбкой чеширского кота и получила огромную дозу мотивашки✌🏼
31 августа, 18:16
Пам пам добрый вечерок🍄
Я нашла свой старый блокнот и обнаружила запись параметров при весе в 100 кг.
Сегодня мой вес составляет 83 кг🌟
Очень обрадовалась увидев такой минус на сантиметре 👁👁
Вес - 17 кг
Грудь - 9 см
Талия - 13 см
Бедра - 11 см
Рука - 5 см
Ляшка - 20 см
Живот - 20 см
Я иду дальше в бой💪🏼
Сегодня по меню : завтрак одно жареное яйцо с кусочком сыра и колбаски
Пока кушать не хочу, пью чай