Добрый день всем пользователям сайта!

Пишу спустя, довольно, продолжительное время: последняя запись была в 2022 г.
В жизни моей произошло несколько событий: летняя подработка в Леруа Мерлен, углубление в учебу и успешное закрытие сессий (почувствовала сладкий вкус мизерных стипендий). Улучшились отношения с мамой, хотя она все еще не готова принимать тот факт, что ее мнение не для всех считается базой и бесприкословной истиной, которую нужно соблюдать. Да, по этому поводу мы еще не скоро урегулируем свои разногласия.

Если вернуться к теме веса, для меня все по прежнему. Был небольшой светлый промежуток в тот период, когда я работала (-10 кг), но на фоне дичайшего стресса все вернулось в обратку. И что же я имею на данный момент.

Насильственную физ активность мой организм не воспринимает. Как-то я худела на упражнениях Хлои Тинг, даже были результаты. Но углубившись в тему правильного снижения веса и судя по самочувствию, я отмела это дело. Поэтому, с первым сходом снега, я вышла в парк. После учебы я наматывала круги, стараясь выполнить норму в 10к шагов (отслеживала через телефон), так же следила за количеством PAI на фитнес-часах (показатель зависит от ЧСС, я отслеживала интенсивность нагрузки). Экспериментировала с питанием: сначала не изменила, но добавила физ нагрузку; потом стала считать калории — но результата не было. Записалась к врачу (на 15.04.)

На приеме я распереживалась, но доктор смогла меня разговорить (за что ей огромный-огромный плюс). Она мне объяснила причины, лишнего веса, написала список анализов, параллельно подтвердила еще одну проблему, о которой я не хотела думать, но ей тоже нужно заняться. Также выписала лекарства: псиллиум и листату. Псиллиум — клетчатка из листьев подорожника — набухает в кишечнике и добавляет объема, но не калорий, к приему пищи. Листата — ингибитор жиров — препятствует всасыванию.
Также, перед приемом я самостоятельно сдала анализы на глюкозу крови и гликированный гемоглобин, и мы с ней исключили СД (у меня могло быть наследственное).

По финансовым причинам я купила только псиллиум. Скажу сразу, эффект ощущается. Заметно, как ешь меньшие порции и насыщаешься. С желанием сэкономить, я также не стала сразу сдавать анализы. Но, сэкономить не получилось (напишу пост), поэтому в планах следующее:

1. докупить еще псиллиум и листату
2. 6.05 — сдать анализы
3. 10.05 — с анализами к гинекологу
4. 15.05 — следующий прием у эндокринолога

Список анализов:
* ТТГ
* пролактин
* дексаметазоновая проба на кортизол
* ИФР-1
* андростендион, ФСГ, ЛГ, 17-ОН прогестерон, ДГЭА-сульфат — для гинеколога

По результатам напишу.

На скриншотах запоздалые мартовские замеры с умных весов. Буду считать точкой отсчета.