2 октября
11:00 яйцо сухарик ранетка 120ккал
13:40 пельмени 350ккал
15:00 ранетки 20ккал
18:00 яблоко 30ккал
20:30 печень с лапшой 400ккал
Вывод:920ккал
Сегодня был день так скажем не очень ? без спорта, да и еда не очень полезная ? завтра все будет нормально, честно . Во вторник разгрузочный день кефирчиком ?