4 октября
Утренняя треня ?
7:40 омлет 270ккал
10:30 гематоген 110ккал
13:40 куриный суп с лапшой 300ккал
16:30 кефир с черносливом 200ккал
18:20 каша 5 злаков с медом 250ккал
Вывод:1130ккал
Физ. Активности нет так как КД?