вчера была встреча с виновником всех моих диет и срывов , это было нечто, не ожидала что через столько времени у меня все еще буду чувства к этому человеку , естественно я опять нажралась , наревелась , грусненькие песенки на повторе , так что предыдущая попытка снова сесть на диету пожоще сорвалась , но сегодня вроде бы собралась с мыслями , надеюсь что в этот раз получится , ибо время очень мало остается , до нг хочу 44?

очередная попытка сорвалась ?

09.12. Полный разгруз , целый день только водичка

уууууужаааассс!!!!!!
меньше чем за неделю набрала почти 5 кг , вот я тварь !
всеее!!!халява кончилась, спорт и полный разгруз !???????

ушла в зажер и не могу остановиться ? я тварь?

утро начинается неплохо , в принципе особого голода нет? , диета идет легко , жалко что завтра придется значительно отойти от плана питания , завтра у бабули юбилей? , и придется там покушать, но со вторника обязательно продолжу)
завтрак : 1 сухарик , стакан кофе (без молока и сахара)

Обед: 2 вареных яйца ??
ужин: стакан домашнего томатного сока?

С сегодняшнего дня сожусь на новую для меня диету ,надеюсь все пойдет отлично??
Завтрак : кофе (без сахара и молока) и 1 сухарик

Ну на счет тортика я погоречилась конечно , во второч части дня съела пару ржаных сухариков (без приправ , без всего , посушила их себе сама , для завтрашнего дня) 150г творожной массы 0% и 100г творога о%
С завтрашнего дня хочу попробовать японскую диету , есть те кто пробовал ? По делитесь своим мнением о ней , стоит ли вообще ?)

сегодня
завтрак : 150г творожной массы(0%) , приблизительно грамм 150-200 отварного мяса , столовая ложка меда
обед: ⁣приблизительно грамм 150-200 отварного мяса + немного меда
безумно хочу сладенького , не могу себе больше в нем отказывать , скорее всего вечером зайду и куплю небольшой тортик ???

30.11- день пропал , был сильных зажор
01.12- голодный день , наказание за предыдущий день

Доброе утро это когда 45,9 ?осталось меньше 1 кг✨?
Очень рада этому)))
Скажите стоит худеть еще или лучше поддерживать то что есть сейчас?

сегодня устроила себе легкий разгруз в меню вошли 6 средних яблок , итого , около 400 ккал( приблизительно) , завтра наверное будет белковый день , давненько я творожок не ела??
сегодня целый день дико хотела сладкого , уже не знаю что делать , надеюсь завтра не сорвусь ?

воооот этот день , настроение просто отличное , фотосессия прошла прекрасно ? в одном из образов я была в топике , жирок не висел , это очень радует?жалко что фотографии будут только после нг , ну а пока довольствуюсь селфи и фото " за кадром"?
сегодня скушала 1 сосиску и желе (обезжиренный йогурт , ягоды (черная смородина и крыжовник) и желатин ) второе желе было из молока малинки?

27.11. съездили в Ул , нагулялись по дороге съела 2 бутерброда ?, также в дневной рацион вошел йогурт и сухофрукты

завтра еду в Ульяновск , а в понедельник фоткаемся , самое главное завтра не нажраться в дороге
сегодня съела 1 дольку шоколада , 1 йогурт биобаланс ( 2.8%) , творожную запеканку и сухофрукты( курага и чернослив)

Сегодня был день когда я могу съесть чуть больше чем обычно , ибо до фотосета остается 2 дня и я очень боюсь сорваться , не хочу что бы на фотках был огромный висящий живот?поэтому сегодня ела , но в рамках разумного , единственный минус был поздний ужин((
О съеденном за сегодня , 1 вареное яйцо, делала курочку в духовке , от нее съела половинку грудки и одну ножку , сухофрукты (чернослив и курага) и маленький кусочек творожной запеканки ?

вчера все таки продержалась , за день съела только 1 апельсин? и выпила 0.5 сока?
сегодня 150 г творожной массы 0% , 1 большой гранат и немного сухофруктов (чернослив и курага ) ❤
вроде бы все хорошо идет , сейчас главное не сорваться до фотосессии и все отлично будет ?
сегодня наконец то нарастила новые реснички?

воскресенье был очередной мягко говоря плотный семейный ужин , поэтому понедельник и вторник(сегодня) пила только водичку , кстати вчера были гости , стол буквально ломился от количества очень вредной но безумно вкусной еды , но как ни странно даже не было мысли съесть хоть что то , в воскресенье наелась так что вчера вообще на еду смотреть не могла. в принципе сегодня день тоже прошел довольно таки легко . на завтра по плану 0.5 ананасового сока?? и 1 апельсин? , надеюсь завтра тоже продержусь
до фотосессии остается очень мало времени , очень хочу быть принцессой?

а теперь посмотрим сколько среди нас Сладкоежек ??????
лайк если тоже обожаешь сладенькое???
девочки, а чем вы заменяете шоколадки и пирожные??