ой что то я совсем долго не заходила , совсем времени не было , хотя в принципе ни чего нового не произошло , был отвес до 52,7 , но сорвалась и 2 дня ела очень много сладкого , все таки стрессы дает о себе знать , в итоге я снова 54 , 6 . но вот я снова беду себя в руки , в зале сегодня выложилась на все 100 % , ели до дома дошла
сегодня кушать не хотела вообще , и практически не ела , можно считать был разгрузочный день
утро: 1 яблоко , чай без сахара
день : 2 яблока , чай без сахара
вечер : чай , естественно без сахара
на сегодня все
???