ура ура !!!? утро начинается с приятного отвеса в 1.5 кг✨
вчера по плану был литр молока 2.5% (550кк) и 3 творожных массы 0%(по 189кк каждая) , но в итоге съела только 2 , на завтрак и на обед , а остальной день пила только молочко))) тренировочка вчера как никогда удалась на славу, да сих пор эта приятная боль в мышцах ))) общий отвес -10.3 кг?