15 ноября, 14:45
вчера был у меня был водный день , пила только обычную не газированную воду? и как не странно этот день был для меня не таким уж и трудным , с легкостью его выдержала?
на сегодня по плану 2 баночки (150г) творожной массы (0% , 125 ккал на 100 г) и водичка , водичка и еще раз водичка , общим счетом сегодня должно выйти 375 ккал ?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Сейчвс лргагтхм привыкнем мало каллорий естьпотом чуть прибавишь и тебя опять разнесет.
Дарья5762, тоже уже думала об этом , с сегодняшнего дня начала понемногу добавлять
Валерия8536, Умничка
.После худения рекомендуют не сразу есть все плдоят а так же по чуть чуть увеличивать калл