сегодня встала на весы и была вне себя от радости 46.8 урааа , наконец то? до цели остается всего 2 кг✨
сегодня на завтрак был стакан йогурта (0.1 %)
второй завтрак половинка яблока?
обед яичница (1 яйцо) без масла и половинка яблока
полдник 1 маленькая котлетка из куриной грудки и одна из куриных сердечек
на ужин будет йогурт) должно получиться грубо говоря 500 ккал , но скорее всего меньше ) это больше чем я ела последнее время , боюсь завтра это отразится на моем взвешивании(((?