Ну на счет тортика я погоречилась конечно , во второч части дня съела пару ржаных сухариков (без приправ , без всего , посушила их себе сама , для завтрашнего дня) 150г творожной массы 0% и 100г творога о%
С завтрашнего дня хочу попробовать японскую диету , есть те кто пробовал ? По делитесь своим мнением о ней , стоит ли вообще ?)