12 декабря, 18:15
вчера была встреча с виновником всех моих диет и срывов , это было нечто, не ожидала что через столько времени у меня все еще буду чувства к этому человеку , естественно я опять нажралась , наревелась , грусненькие песенки на повторе , так что предыдущая попытка снова сесть на диету пожоще сорвалась , но сегодня вроде бы собралась с мыслями , надеюсь что в этот раз получится , ибо время очень мало остается , до нг хочу 44?
4 декабря, 06:59
утро начинается неплохо , в принципе особого голода нет? , диета идет легко , жалко что завтра придется значительно отойти от плана питания , завтра у бабули юбилей? , и придется там покушать, но со вторника обязательно продолжу)
завтрак : 1 сухарик , стакан кофе (без молока и сахара)
2 декабря, 23:03
Ну на счет тортика я погоречилась конечно , во второч части дня съела пару ржаных сухариков (без приправ , без всего , посушила их себе сама , для завтрашнего дня) 150г творожной массы 0% и 100г творога о%
С завтрашнего дня хочу попробовать японскую диету , есть те кто пробовал ? По делитесь своим мнением о ней , стоит ли вообще ?)
2 декабря, 13:25
сегодня
завтрак : 150г творожной массы(0%) , приблизительно грамм 150-200 отварного мяса , столовая ложка меда
обед: приблизительно грамм 150-200 отварного мяса + немного меда
безумно хочу сладенького , не могу себе больше в нем отказывать , скорее всего вечером зайду и куплю небольшой тортик ???