Совсем забыла рассказать о своей неудачной попытке потренироваться.
Так как, позавчера убивала ноги и попу становой и выпадами. И вчера со злости сделала суперсерии, сегодня уже ничего не смогла?
Ибо, попа и ноги болят невозможно.
Но ничего, нужно чтоб мышцы восстановились.
Да и суперсеты были лишними.
А ещё начался загруз креатина ?