Набери 4 кг и супер

А помоему все хорошо ? можно подкачаться

Вообще ничего такого тут не видно

По фото могу только сказать что яб на твоем месте вообще и не худела и не поправлялась

Мандаринка, вообще не вижу где тут нужно набирать вес, ну если хочешь живот, то конечно, но в этой зоне я не вижу ни просвечивающих ребер, ничего такого

RedGreenBlueSoundsystem, Мне не нравится попа ?

Мандаринка, попу качают, а набирают равномерно везде и особенно в животе

RedGreenBlueSoundsystem, Пору начала, и не ее одну.
Набрала 4,5 кг. Но, этого мало мне.
В итоге потеряла всё и вернулась в свои обычный вес.
Мои парень инструктор по физо.
По его мнению нужно как минимум 10кг.
Единственное мне не нравится попа ?

Я тоже хочу набрать хотябы 52,но никак не получается,вес постоянно скачет 43-44, проблема для меня((((

Malinka, Как пытаетесь набрать?
Только едой или еда + спорт?

Часто кушать не всегда получается,нужно хотябы раз пять в день,пробовала заняться спортом и накачать мышцы,ещё быстрей худею,потому что есть ещё больше нужно,при таких нагрузках,а есть больше не получается(((((замкнутый круг((((

Зимой пробывала просто есть,набрала 3кг.но вес пошел в живот и в ляшки,появились ушки на ногах,ещё хуже,уж лучше быть худой....