сегодня на весах 46 кг:) продвигаемся потихоньку)))еще сбросить 3 кг и я буду идеальна))Начала ходить в тренажерку после 2х недельного отдыха.

Чем заменить сладкое и мучное чтоб не поправляться?Часто срываюсь

первый день без мучного и сладкого, может хоть благодаря этому я смогу похудеть на пару кг.

Доброе утро)))хочу поделиться всем новой записью в моем дневнике.Я болею и соответственно похудение мне не дается пока что(((( то чай с медом,то перекусы чтоб таблетки выпить...вчера еще напал сильный жор, в 9 вечера съела кусочек ветчины с адыгейским сыром и каюсь, съела конфетку=( не сдержалась,жутко захотелось.В тренажерный зал тоже не хожу и сегодня не пойду,потому что еще надо подлечиться.Такая вот печалька=( Одно радует что сегодня встала на весы утром минус 0,5 кг))не знаю почему так,ведь вечером ела...Ну зато настроение появилось:)Всем хорошего дня!))с завтрашнего дня буду в тренажерку ходить и держать себя в руках стараться, потому что у меня абонемент до 24 октября,потом не знаю как буду калории сжигать

Как прокачать попу?и ляжки уменьшить?подскажите,за 3 месяца

80-66-86, рост 153,вес 47. Ваше мнение,что изменить и как?подписывайтесь,будем вместе худеть)