Чем заменить сладкое и мучное чтоб не поправляться?Часто срываюсь
Фруктами и орешками (если уж совсем не можешь, то попробуй чёрный шоколад с 70% и выше какао)
? мёд) хлебцы
Сухофрукты иногда, желе
Меня спасают красные яблоки сладкие и арбузы)
Меня спасает по утрам овсянка с мёдом и банан/яблоко
Зависит от того, как ты худеешь Если считаешь каллории - мед и бабаны слишком каллорийные, лучше яблоки или другие малокалорние фрукты, плюс - попробуй готовить себе овсянное печенье
спасибо девочки!!!!)))я ужасная сладкоежка просто:)
Фруктами и орешками (если уж совсем не можешь, то попробуй чёрный шоколад с 70% и выше какао)
? мёд) хлебцы
Сухофрукты иногда, желе
Меня спасают красные яблоки сладкие и арбузы)
Меня спасает по утрам овсянка с мёдом и банан/яблоко
Зависит от того, как ты худеешь
Если считаешь каллории - мед и бабаны слишком каллорийные, лучше яблоки или другие малокалорние фрукты, плюс - попробуй готовить себе овсянное печенье
спасибо девочки!!!!)))я ужасная сладкоежка просто:)