Что-то было не так с кошачим кормом, хотя он и из разряда Холистик, но, возможно, 35 градусная жара повлияла на качество во время транспортировки. По -итогу -оба наших котика друг за другом траванулись, рвало их не- по-детски, из шприца давали насильно воду с углем , марганцовкой, выхаживали как детей. Три дня понервничали знатно, страховки на котов не заводили, а к ветеринару нести на обследование- по 500 дол с носа. За анализы, узи и т.д, полный неадекват в ценах. На третий день решили нести, невзирая на сумму, и к счастью , очуняли они, сегодня уже носятся, кушают , как положено. На этом фоне пропустила треньки. Сегодня зато отработала втройне, завтра зальет молочной кислотой, чувствую.
Вес- 67.8 кг Калории- 1600, белки-132, жир-54, углев-140. В первой половине позволила многовато сладкого- зефир, дарлето. Нужно сокращать.
Из полезного - скоропечатание-20 мин (действительно, появляется потихоньку мышечная память, уже не бесит набор в слепую), 3 ч - анг с преподом , 90 мин- самост.работа в Лингво-лео, 30 мин - reconcile за март по корпорации свела, записалась на массаж спины- начнется только в августе, а потом уж и на МРТ можно будет проверить состояние протрузий, решилась на замену коронок, хочу циркониевые, сейчас 10 дней ходить с временными- постоянно забываю , и все пытаюсь кусать все, сегодня хрустнула косточка от чрнослива, вот шухеру в голове было, пока разбиралась в чем дело))) тянула себя на эту процедуру выпиливания и снятия как Мюнхаузен за волосы, т.е сначала заплатила с кредитки , а потом уже и назад дороги нет.
Расстраивает, что при общем похудении, не уменьшается обььъем талии, стоит на отметке 73 см. Допускаю , что стрессы рабочие и бессоницы добавляют организму кортизольчику, из-за чего он и держит оборону на талии. Тут два пути- сокоатить простые углеводы по минимуму и объем одного питания не должен превышать 200 г, ну посмотрим как пойдет