За день вышло 1500 кал. Зал отменился, болела голова, очень некстати, давление поднялось до 135/90 против моих обычных 90/60 . Очень редкое событие для меня- подобные боли. На работе много нового, много учебы и преодоления себя- вот , видно, башка и напомнила о себе. Вечером сходила к врачу (муж с дочкой сопровождали меня)), вот это мы фурор произвели, сразу так много высоких людей привалило , весь фрондеск лыбился мужу)))) взяла направление на массаж, в среду первое, начну спину лечить, потом сделали закупку товаров на неделю с доставкой. Была голодная , но сдержалась, не похавала все что плохо лежит, по традиции уже сложившейся, залила голод овощным соком (600 гр), закупила 20 бутылей, не нарадуюсь, какой стройной линией стоят, ждут своего часа, потом арбуз, дыня, огурцы,сельдерей- объем что надо )живот , блин, растягиваю, но в противном бы случае налопалась бы калорийных продуктов, а так вмстилась в заданный коридор калорий)) на завтра еду посчитала и уложила в контейнеры