В зал не успела, на два дня затянулось мелирование, вчера основная часть, сегодня тонировка, на ближайшие 3 месяца-я снова нордический блонд)), прискакала домой и быстро соорудила ужин- картошка жаренная с жареной курочкой- вкусно, но не полезно🙆🏻🙆🏻🙆🏻😝 Но была суперкомпенсация в виде салата из: салатный лист, бэби
шпинат свежий, рукола , черри, огурцы, петрушка, укроп, маслинки, фету, капля бальзамического уксуса и масло из виногр косточек. И бокал франзузского вина, сухого. Вкуснотень.
И шлифовка тарелочкой с клубникой, голубикой, мандаринки и яблочко зеленое, вперед навитаминюсь на неделю))
Супруг обиделся, что меня два вечера нет дома, все внимание демонстративно отдает котам)))приходится его задабривать всякими подношениями вкусняшек))
Котам для шерсти тоже сделала витаминный мих, вычесала, красавцы мои тоже требуют немалого ухода)) два дня без расчески, и шерсть в вату сбивается)) на фото- еще нечесанные😆😆 знаю, что кошатники многих раздражают, но все равно не могу удержаться впихнуть своих питомцев в каждый пост))) они-наша отдушина от рабочих будней))
Завтра постараюсь сократить углеводы до 50 г в сутки, и обязательно в зал))) мышцы уже сами просятся)