Вес 68.3, кетоны- 1.1 ммоль. Вчера голодное окно открыла в 6 вечера. И муж, как назло, прикупил к вечеру ягоды свежие- голубика, ежевика, малина, клубника. Все -как я люблю. Сцепив зубы, налепила котлет . Натушила овощей и ни одной росинки не попробовала. Злая, конечно , так как есть хотелось от запахов очень сильно, но решила следовать плану. Ещё и в зал сходила на 1.5 часа накануне КД