Плюс 200 г. Значит снижу калорийность до 1750. Будем искать отметку, на котором стабильное контролируемое снижение идет. Хотя побочные факторы не отменяются.
Сумку с едой на работу напаковала еще с вечера, вот это худеющий, сумка-холодильник еле застегнулась)))
Ем кашу ( 5 злаков))и 3 перепелинных яйца