В спортзал пошла сегодня, долго не раздумывая, сразу через 10 мин после прихода с работы. 30 мин силовых и 30 мин силовых.
Теперь немного сухого вина с калифорнийских плантаций под пекинскую капусту и горох с мастардом. Вот так я вкусно худею☺️☺️☺️
В оправдание себе даже нашла нужную инфу
В июле прошлого года группа исследователей из Государственного университета Вашингтона сделала одно удивительное открытие: оказывается, благодаря наличию в составе вина вещества под названием ресвератрол, этот виноградный напиток способствует похудению. Заветное соединение можно найти в красном вине. Попадая в наш организм, оно запускает химическую реакцию по превращению «белого жира» в «бурый жир», который сжигать намного легче.

Также следует упомянуть еще одно открытие, правда сделанное немного раньше, а именно в 2012 году. Тогда ученые сделали вывод, что бокал вина, выпитый вечером, снижает аппетит, притупляя чувство голода и тем самым уменьшая количество съеденного перед сном (что будет, если не есть на ночь, вы можете догадаться и сами, но мы уточним: жира на боках однозначно становится меньше).