Слушаю аудиокнигу "Пушкин " Юрия Тынянова, успокаивает. Непередаваемая атмосфера , описание родовых поместий, нравов , уклада жизни и отношений людей того времени. Влияние политики, экономики, религии. Москва предстала ярко и живо, словно я -очевидец и все это вижу своими глазами. Вот что нужно было в школах на литературе давать. А не сухие выдержки из биографии.

Доела соевые бобы. На ужин не знаю еще , что съем, хорошо бы ничего. Попробую в спортзале легкую гиперэкстензию, может если закачаю кровь в мышцы, то спина не разболиться к завтрашнему дню. Но уже сейчас чувствую как проваливается область 6,7 позвонков куда-то внутрь?