24 марта, 15:01
Вес 71.0 без изменений, но вчера доза сока была увеличена вдвое, также употреблены морская капуста маринованная и шпроты-рыбки в масле . Натрий превысил норму. Вписалась в 1560/136/70/97 кбжу
Сегодня же проведу закупку 20 бутыльков этого чудного сока, спасающего от обжорства. Соль присутствует, но умеренно, low sodium))
Утром разбудил крик пролетающего косяка диких уток, красиво шли, подняли настроение и вызвали желание подняться на работу раньше на час, приду раньше и в зал)
Завтрак- моноовсянка
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Что за сок?
Ух как красиво сказала:овсянка на воде без ничего! Моноовсянка! 😂Нужно запомнить.
Кстати,а где живешь, если не секрет?
Лаванда, Овощной сок, в котором преобладает томатный. Определила, что по вечерам хочется запихнуть в себя побольше еды не от голода, а от ощущения пустоты в желудке, его срочно нужно заполнить , чтобы пошел сигнал в мозг об расслабленности и спокойствии. Пыталась заливать водой, но много не выпьешь, кефир пила насильно -долго не продержалась. А томатный сок всегда любила- но стандартные на родине имели в составе столько соли, что шел обратный эффект, тут же повезло напороться на достаточно приемлимый
💖 Lady Exclusive 💖, от души порадовала, могу , оказывается, иногда перлы выдвигать😂😂😂, хотя за этим свойством именно-то в твой дневник и захаживаю, за юмором, за остром точным словцом🙃
Живу в Штатах, NY
Minavki, Привет Большому Яблоку! Я так и подумала, что продукты не из СНГ.